유비오맥파 호흡훈련

1. ระบบประสาทอัตโนมัติไม่สามารถควบคุมสติตนเองโดยการควบคุมส่วนใหญ่ของอวัยวะภายในห้าและหกอวัยวะภายในอวัยวะภายใน

2. อย่างไรก็ตามหายใจได้รับการควบคุมของระบบประสาทอัตโนมัติที่เป็นสถาบันเดียวที่สามารถควบคุมสติสามารถปรับเปลี่ยนได้ผ่านผลกระทบต่อหลายหน้าที่ของร่างกาย

3. การสูดดมในระหว่างการหายใจและการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเส้นประสาทเวกัและกิจกรรมประสาทกระซิกถูกระงับความล่าช้านี้ระบบประสาทถูกเปิดใช้งาน

4. หายใจออกหายใจถูกระงับความเห็นอกเห็นใจและการเปิดใช้งานกระซิก

5. ขั้นตอนกลางของสุขภาพและความเจ็บป่วยและปล่อยเพียงหนึ่งขั้นตอน mibyeong วันในการดำเนินการเนื่องจากการเจ็บป่วยและการรักษาที่จะช่วยในการฟื้นฟูสุขภาพเพื่อรักษาความสมดุลของเส้นประสาทและความเห็นอกเห็นใจกระซิก

6. การหายใจการหายใจ hyungsik, การควบคุมการสูดดมและหายใจออก ฯลฯ มีหลายวิธีที่คุณจะสามารถหายใจอยู่ เพื่อหาข้อมูลที่เหมาะสมสำหรับฉันหายใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบสถานะของร่างกายของฉันแรก

7. เมื่อลมหายใจของสมาธิสั้นความเห็นอกเห็นใจของสมาธิสั้นความเห็นอกเห็นใจในรัฐนี้ให้กลับไป

8. การผ่อนคลายการหายใจลดลงในการหลอกลวงขี้สงสารรัฐง่วงนอน

9. เมื่อใช้อัตโนมัติสามารถในการวิเคราะห์คลื่นชีพจรประสาทของการฝึกอบรม UB ห้าโดยการควบคุมลมหายใจในขณะที่การระบุสถานะปัจจุบันของระบบประสาทอัตโนมัติการจัดการความเครียดและการจัดการความเครียดเมื่อระบบประสาทอัตโนมัติจะดีขึ้น

10. เช้ารถไฟตอนเย็น 10 นาทีนานกว่าสามเดือนและหกเดือนหลังจากที่ร่างของเขาแช่ในการหายใจตามธรรมชาติโดยการฝึกอบรมสติสามารถเป็นปกติแม้การหายใจที่ดีต่อสุขภาพ