유비오맥파 호흡훈련

1. سیستم عصبی خودکار می توانید آگاهانه کنترل نمی شود توسط خودکار کنترل اکثریت از پنج امعاء و احشاء و امعاء و احشاء شش اندام های داخلی.

2. با این حال، تنفس، می شود کنترل سیستم عصبی خودکار، به عنوان تنها نهاد است که می تواند آگاهانه کنترل، می تواند از طریق تاثیر بر بسیاری از توابع بدن تنظیم می شود.

3. استنشاق در طول تنفس و ضربان قلب را افزایش می دهد توسط عصب واگ و عصب پاراسمپاتیک است فعالیت این تاخیر سیستم عصبی سمپاتیک فعال است سرکوب شده است.

4. بازدم تنفس سمپاتیک و پاراسمپاتیک فعال سازی سرکوب شده است.

5. مراحل میانی سلامت و بیماری و فقط یک روز mibyeong مراحل پیاده سازی به دلیل بیماری و درمان ترک کمک خواهد کرد برای بازگرداندن سلامت به حفظ تعادل مناسب از اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک.

6. تنفس، تنفس hyungsik، تنظیم دم و بازدم، و غیره چندین روش شما حتی می توانید تنفس وجود دارد. برای پیدا کردن حق برای من مهم است که به تنفس دانیم که دولت از بدن من است.

7. هنگامی که نفس بیش فعالی دلسوز از بیش فعالی سمپاتیک در این حالت، به عقب برگردید.

8. آرامش تنفس در حالت خواب آلود فریب سمپاتیک کاهش می یابد.

9. هنگامی که با استفاده از قابلیت تجزیه و تحلیل موج پالس عصبی خودکار از UB پنج آموزش با کنترل نفس در حالی که شناسایی وضعیت فعلی سیستم عصبی خودکار، مدیریت استرس، مدیریت استرس زمانی که سیستم عصبی خودکار بهبود یافته است.

10. صبح، قطار شب 10 دقیقه طولانی تر از سه ماه، و پس از شش ماه، بدن خود را آغشته به تنفس طبیعی، بدون آموزش آگاهانه می تواند یک نرمال، تنفس حتی سالم است.