유비오맥파 호흡훈련

1. Il sistema nervoso autonomo non può essere controllata dal controllo cosciente autonomamente la maggioranza dei cinque visceri e sei visceri organi interni.

2. Tuttavia, la respirazione, ottiene il controllo del sistema nervoso autonomo, poiché soltanto gli istituti che possono essere controllati coscientemente, possono essere regolati attraverso l'impatto su molte funzioni del corpo.

3. inalazione durante la respirazione e la frequenza cardiaca aumenta di il nervo vago e l'attività del nervo parasimpatico è soppressa questo ritardo sistema nervoso simpatico è attivato.

4. espirazione del respiro viene soppressa simpatico e l'attivazione parasimpatico.

5. Le fasi intermedie di salute e malattia e lasciare un solo giorno mibyeong passi per attuare a causa di malattia e il trattamento contribuirà a ripristinare la salute di mantenere un giusto equilibrio di nervi simpatico e parasimpatico.

6. respirazione, hyungsik respirazione, regolazione di inspirazione ed espirazione, ecc Ci sono diversi metodi si può anche respirare. Per trovare il giusto per me respirazione è importante conoscere lo stato del mio corpo prima.

7. Quando il respiro di iperattività simpatica della iperattività simpatica in questo stato, tornare indietro.

8. relax respirazione diminuisce lo stato di sonnolenza inganno simpatico.

9. Quando si utilizzano le funzionalità di analisi dell'onda di polso nervoso autonomo dei cinque di formazione UB controllando il respiro identificando lo stato attuale del sistema nervoso autonomo, gestione dello stress, e la gestione dello stress quando il sistema nervoso autonomo è migliorata.

10. Mattina, treno 10 minuti in più di tre mesi sera, e dopo sei mesi, il suo corpo imbevuto di respirazione naturale, senza una formazione consapevole può essere una normale respirazione, anche sano.