유비오맥파 호흡훈련

1. Otonom sinir sistemi bilinçli özerk beş iç organlar ve altı bağırsaklar iç organlar çoğunluğunu kontrol ile kontrol edilemez.

2. Ancak, nefes, bilinçli olarak kontrol edilebilir, sadece kurumlar, vücudun birçok fonksiyonları üzerindeki etkisi aracılığıyla ayarlanabilir olarak, otonom sinir sisteminin kontrolü alır.

Vagus siniri ve parasempatik sinir aktivitesi ile solunum ve kalp hızı artar sırasında 3. inhalasyon sempatik sinir sistemi devreye girer, bu gecikmeyi bastırılır.

Nefes 4. soluk verme sempatik ve parasempatik aktivasyon bastırılır.

5. sağlık ve hastalık ve hastalık ve tedavi nedeniyle uygulamak için sadece bir günlük mibyeong adımları bırakın orta aşamaları sempatik ve parasempatik sinirlerin uygun bir dengeyi korumak için sağlığını geri yardımcı olacaktır.

6. nefes, nefes hyungsik, nefes alma ve verme düzenlenmesi vb hatta nefes birkaç yöntem vardır. Beni Solunum hakkı bulmak için ilk bedenimi durumunu bilmek önemlidir.

7. Bu durumda sempatik hiperaktivite sempatik hiperaktivite nefes geri döndüğünüzde.

8. gevşeme nefes sempatik aldatma uykulu halde azalır.

9. otonom sinir sistemi artırıldı zaman otonom sinir sistemi, stres yönetimi ve stres yönetimi mevcut durumunu tanımlayan sırasında nefes kontrol ederek UB beş eğitim otonomik sinir nabız dalga analizi yeteneklerini kullanarak.

10. Sabah, üç aydan 10 dakika daha uzun akşam tren ve altı ay sonra, bilinçli eğitim olmadan doğal nefes batırılmış bedeni, normal, hatta sağlıklı nefes olabilir.