유비오맥파 호흡훈련

1. Das autonome Nervensystem kann nicht bewusst gesteuert durch autonom die Mehrheit der fünf Eingeweide und sechs Innereien inneren Organe zu steuern.

2. Allerdings, Atmung, bekommt die Kontrolle des autonomen Nervensystems, da nur Institutionen, die bewusst gesteuert werden kann, kann durch den Einfluss auf die körpereigenen viele Funktionen eingestellt werden.

3. Einatmen während der Atmung und Herzfrequenz erhöht sich um den Vagusnerv und parasympathischen Nervenaktivität unterdrückt diese Verzögerung sympathische Nervensystem aktiviert ist.

4. Ausatmen der Atmung unterdrückt sympathische und das parasympathische Aktivierung.

5. Die mittleren Stufen von Gesundheit und Krankheit und lassen nur einen Tag mibyeong Schritte wegen Krankheit und Behandlung umzusetzen wird dazu beitragen, die Gesundheit wieder herzustellen, um ein ausgewogenes Verhältnis von sympathischen und parasympathischen Nerven halten.

6. Atmen, hyungsik Atmung, Regelung der Ein- und Ausatmung, usw. Es gibt mehrere Methoden, die Sie noch atmen kann. Um die richtige für mich Atmung zu finden, ist wichtig, den Status meines Körpers erst einmal wissen.

7. Wenn der Atem des sympathischen Hyperaktivität des sympathischen Hyperaktivität in diesem Zustand, gehen Sie zurück.

8. Entspannung Atmen nimmt in der sympathischen Täuschung verschlafenen Zustand.

9. Bei Verwendung der autonomen Nervenpulswellen-Analysefähigkeiten des UB fünf Trainings durch Steuern der Atem beim Identifizieren der aktuelle Zustand des vegetativen Nervensystems, Stressbewältigung und Stressmanagement, wenn das autonome Nervensystem wird verbessert.

10. Morgen, am Abend Zug 10 Minuten länger als drei Monate, und nach sechs Monaten, kann seinen Körper in die Atmung natürlich eingeweicht, ohne bewusste Training eine normale, auch gesunde Atmung zu sein.