Exercício de Kettlebell de 7 m

Transforme seu corpo em apenas 7 minutos!

O treinamento Kettlebell é uma ferramenta extremamente eficaz para proporcionar força e condicionamento do corpo total.

Descubra sete exercícios cardio kettlebell de 7 minutos e como esses tipos de circuitos são juntos para produzir excelentes resultados de perda de gordura.

Com várias configurações e a opção para criar seu treino personalizado.

O treino de sete minutos de kettlebell envolve uma série de exercícios de kettlebell realizados com 80% de intensidade.

Os treinos de kettlebell levam apenas sete minutos e podem ser feitos no conforto de sua própria casa. Pode melhorar a sua saúde e diminuir a gordura corporal de acordo com a ciência.

Todos os exercícios 50+ kettlebell têm uma excelente instrução de vídeo.

Benefícios comprovados de um treino de 7 minutos:

- perda de gordura e perda de peso

- Melhor VO2 Max

- Diminuição da resistência à insulina

Características do aplicativo:

- Treinos de kettlebell múltiplos

- Acompanhe seu progresso para ajudá-lo a permanecer motivado; com estatísticas e realizações.

- Treinamento ao vivo com um cronômetro e instruções

- Configurações customizáveis; quantidade de circuitos, tempo por exercício, tempo de descanso e mais

- Um profissional Kettlebell Master Instructor mostra como fazer exercícios e exercícios em fotos e vídeos claros. Aprenda a forma adequada de cada exercício.