Entrenamiento de pesas rusas d

¡Transforma tu cuerpo en solo 7 minutos!

El entrenamiento con pesas rusas es una herramienta extremadamente efectiva para proporcionar fortaleza y acondicionamiento para todo el cuerpo.

Descubre entrenamientos de cardio con pesas rusas de 7 minutos y cómo estos tipos de circuitos se combinan para producir excelentes resultados de pérdida de grasa.

Con múltiples configuraciones y la opción de crear tu entrenamiento personalizado.

El entrenamiento de pesas rusas de siete minutos consiste en una serie de ejercicios con pesas rusas realizadas al 80% de intensidad.

Los entrenamientos con pesas rusas duran solo siete minutos y se pueden realizar desde la comodidad de su hogar. Puede mejorar su salud y disminuir la grasa corporal de acuerdo con la ciencia.

Los más de 50 ejercicios con pesas rusas tienen una excelente instrucción de video.

Beneficios probados de un entrenamiento de 7 minutos:

- Pérdida de grasa y pérdida de peso

- VO2 Max mejorado

- Disminución de la resistencia a la insulina

Características de la aplicación:

- Entrenamientos con pesas rusas múltiples

- Haga un seguimiento de su progreso para ayudarlo a mantenerse motivado; con estadísticas y logros.

- Entrenamiento en vivo con un temporizador e instrucciones

- Configuraciones personalizables; cantidad de circuitos, tiempo por ejercicio, tiempo de descanso y más

- Un instructor profesional de Kettlebell muestra cómo hacer los ejercicios y entrenamientos en imágenes y videos claros. Aprende la forma correcta de cada ejercicio.