7 Minute Kettlebell Workout

เปลี่ยนร่างกายของคุณในเวลาเพียง 7 นาที!

การฝึกอบรม Kettlebell เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับการให้บริการรวมพลังร่างกายและเครื่อง

ค้นพบ 7 นาทีการออกกำลังกายหัวใจ kettlebell และวิธีการเหล่านี้ประเภทของวงจรจะใส่กันจะให้ผลลัพธ์ที่สูญเสียไขมันที่ดีเยี่ยม

การออกกำลังกาย kettlebell เจ็ดนาทีเกี่ยวข้องกับชุดของการออกกำลังกาย kettlebell ดำเนินการที่ระดับความเข้ม 80%

ออกกำลังกาย kettlebell ใช้เวลาเพียงเจ็ดนาทีและสามารถทำได้ในความสะดวกสบายของบ้านของคุณเอง มันสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและลดไขมันในร่างกายตามวิทยาศาสตร์

ประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของการออกกำลังกาย 7 นาที:

- การสูญเสียไขมันและการลดน้ำหนัก

- ปรับปรุง VO2 แม็กซ์

- อินซูลินต้านทานลดลง

คุณสมบัติของ app:

- การออกกำลังกาย kettlebell หลาย

- ติดตามความคืบหน้าของคุณจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจ; มีสถิติและความสำเร็จ

- การฝึกอบรม Live กับจับเวลาและคำแนะนำ

- การตั้งค่าที่ปรับแต่ง; ปริมาณของวงจรครั้งต่อการออกกำลังกายส่วนที่เหลือเวลาและอื่น ๆ

- มืออาชีพสอน Kettlebell โทแสดงให้เห็นถึงวิธีการทำเช่นการออกกำลังกายและการออกกำลังกายในภาพที่ชัดเจนและวิดีโอ เรียนรู้รูปแบบที่เหมาะสมของการออกกำลังกายแต่ละ