7 Minute Kettlebell Workout

تحويل جسمك في 7 دقائق فقط!

التدريب تمرينات جرس الماشية هو أداة فعالة للغاية لتوفير قوة مجموع الجسم وتكييف.

اكتشاف 7 دقائق القلب والتدريبات تمرينات جرس الماشية وكيف يتم وضع هذه الأنواع من الدوائر معا لإنتاج ممتازة نتائج فقدان الدهون.

ويشمل. تجريب سبع دقائق سلسلة من التمارين تمرينات جرس الماشية أجريت في 80٪ كثافة.

تأخذ التدريبات تمرينات جرس الماشية سبع دقائق فقط ويمكن القيام به في الراحة من منزلك. ويمكن أن تحسن صحتك وتقليل الدهون في الجسم وفقا للعلم.

فوائد ثبت من تجريب 7 دقيقة:

- فقدان الدهون وتخفيف الوزن

- تحسين VO2 ماكس

- انخفاض مقاومة الأنسولين

ميزات التطبيق:

- التدريبات تمرينات جرس الماشية متعددة

- تتبع التقدم المحرز الخاص بك لمساعدتك على البقاء دوافع. مع الإحصاءات والإنجازات.

- تدريب العيش مع جهاز توقيت والتعليمات

- تخصيص إعدادات. كمية من الدوائر، والوقت في ممارسة الرياضة، وبقية الوقت وأكثر من ذلك

- ويظهر المهنية مدرس تمرينات جرس الماشية ماستر كيفية القيام التمارين والتدريبات في الصور والفيديو واضح. تعلم الشكل المناسب من كل ممارسة.