7 Minute Kettlebell Workout

सिर्फ 7 मिनट में अपने शरीर को बदलने!

केटलबेल प्रशिक्षण कुल शरीर शक्ति और कंडीशनिंग प्रदान करने के लिए एक अत्यंत प्रभावी उपकरण है।

7 मिनट केटलबेल कार्डियो वर्कआउट डिस्कवर और उत्कृष्ट वसा हानि परिणाम का उत्पादन करने के लिए कैसे सर्किट के इन प्रकार के एक साथ रखा जाता है।

सात मिनट की कसरत केटलबेल केटलबेल 80% तीव्रता पर प्रदर्शन किया अभ्यास की एक श्रृंखला शामिल है।

केटलबेल वर्कआउट सिर्फ सात मिनट का समय देकर अपने ही घर के आराम में किया जा सकता है। यह अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और विज्ञान के अनुसार शरीर में वसा कम कर सकते हैं।

7 मिनट कसरत के सिद्ध लाभ:

- फैट घटाने और वजन में कमी

- बेहतर VO2 अधिकतम

- कमी इंसुलिन प्रतिरोध

एप्लिकेशन की विशेषताएं:

- एकाधिक केटलबेल वर्कआउट

- आप प्रेरित रहने में मदद करने के अपनी प्रगति को ट्रैक; सांख्यिकी और उपलब्धियों के साथ।

- एक टाइमर और निर्देश के साथ लाइव प्रशिक्षण

- अनुकूलन सेटिंग्स; सर्किट की मात्रा, व्यायाम, आराम समय और अधिक प्रति समय

- एक पेशेवर केटलबेल मास्टर प्रशिक्षक स्पष्ट चित्र और वीडियो में व्यायाम और वर्कआउट करने के लिए कैसे पता चलता है। प्रत्येक व्यायाम के उचित रूप में जानें।