7 Minute Kettlebell Workout

Откройте для себя 7 минут гири кардио тренировок для получения отличных результатов потери жира.

Превратите ваше тело всего за 7 минут!

Гиря обучение является чрезвычайно эффективным инструментом для обеспечения прочности всего тела и кондиционирования.

Откройте для себя 7 минутных гирь кардио тренировок и как эти типы схем объединены, чтобы производить отличные результаты потери жира.

Семь минут гири тренировки включает в себя ряд гири упражнений, выполняемых при интенсивности 80%.

Гири тренировка занимает всего семь минут и может быть сделана в комфорте вашего собственного дома. Это может улучшить ваше здоровье и уменьшить жировые отложения в соответствии с наукой.

Доказанные Преимущества 7-минутной тренировки:

- Потеря жира и потеря веса

- Улучшенная VO2 Max

- Снижение резистентности к инсулину

Особенности приложения:

- Несколько тренировок гири

- Отслеживание прогресса, чтобы помочь вам оставаться на почве; со статистикой и достижениями.

- Живой тренинг с таймером и инструкциями

- Настраиваемые параметры; количество схем, времени на тренировки, время отдыха и многое другое

- Профессиональный Гиря Мастер Инструктор показывает, как делать упражнения и тренировки в четкие фотографии и видео. Изучают правильную форму каждого упражнения.