7 Minute Kettlebell Workout

わずか7分であなたの体を変換！

ケトルベルのトレーニングは全身の強さとコンディショニングを提供するための非常に有効なツールです。

7分ケトルベルカーディオトレーニングを発見し、どのように回路のこれらのタイプは、優れた脂肪の損失の結果を生成するために一緒に入れています。

7分ケトルベルのトレーニングは、80％の強度で行わケトルベル演習のシリーズを含みます。

ケトルベルワークアウトは、わずか7分かかるし、自分の家の快適さで行うことができます。それはあなたの健康を改善し、科学に基づいて体脂肪を減少させることができます。

7分ワークアウトの実績のある利点：

- 脂肪の損失および減量

- 改善されたVO2マックス

- インスリン抵抗性を減少

アプリの特徴：

- 複数のケトルベルワークアウト

- あなたはやる気滞在を助けるためにあなたの進捗状況を追跡。統計と実績を持ちます。

- タイマーや指示にライブトレーニング

- カスタマイズ可能な設定。回路の量、運動、休息時間とより多くの時間当たり

- プロのケトルベルマスターインストラクターは明確な写真やビデオの演習やトレーニングを行う方法を示しています。各エクササイズの適切な形式をご覧ください。