BreathingRoom

Sentindo pra baixo? Estressado? Sobrecarregado?

Se você está pronto para se sentir melhor consigo mesmo e com sua vida, mas não tem certeza de como, BreathingRoom pode ser exatamente o que você está procurando.

BreathingRoom é um programa premiado * repleto de novas ideias, vídeos, histórias, meditações, práticas e ferramentas para ajudá-lo a se sentir melhor. Você aprenderá maneiras saudáveis ​​de enfrentar os desafios, lidar com o passado e descobrir o que o torna vivo. Relaxe com as meditações guiadas e desafie-se com as atividades - tudo faz parte da experiência.

Este programa de 8 tópicos oferece estratégias práticas para ajudá-lo a gerenciar melhor a vida. É para jovens adultos, de 13 a 24 anos, que desejam fortalecer suas estratégias de enfrentamento existentes e aprender novas maneiras de controlar os sintomas de estresse, depressão e ansiedade.

Se você tem uma mente aberta e vontade de tentar algo novo, BreathingRoom pode ser exatamente o que você precisa. Prepare-se para descobrir o verdadeiro você!

BreathingRoom foi desenvolvido pela Instituição Canadense de Medicina Natural e Integrativa (Cinim), um instituto integrativo de pesquisa e saúde com sede em Calgary e uma instituição de caridade registrada cinim.org. Este programa foi possível graças a financiadores e apoiadores que compartilharam sua paixão, experiência e recursos para desenvolver, testar e implementar BreathingRoom.

* O sucesso de BreathingRoom levou Cinim a ser o destinatário do Círculo de Tenente Governador sobre Saúde Mental e Vícios, Prêmio True Imagination de 2014 por inovação em saúde mental e vícios.