BreathingRoom

نیچے گرنا؟ زور دیا؟ مغلوب؟

اگر آپ اپنے بارے میں اور اپنی زندگی کے بارے میں بہتر محسوس کرنے کے لئے تیار ہیں لیکن اس کے بارے میں یقین نہیں ہیں کہ کس طرح ، تو بریٹنگنگ روم شاید آپ کی تلاش کر رہے ہیں۔

بریفنگ روم ایک ایوارڈ یافتہ * پروگرام ہے جس میں آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کے ل new نئے آئیڈیاز ، ویڈیوز ، کہانیاں ، مراقبہ ، مشقیں اور اوزار شامل ہیں۔ آپ چیلنجوں سے نمٹنے کے لئے ، ماضی سے نمٹنے کے ل healthy صحتمند طریقے سیکھیں گے ، اور آپ کو زندہ کرنے کے ل alive کیا تلاش کریں گے۔ ہدایت یافتہ مراقبہ کے ساتھ مشق کریں اور خود کو سرگرمیوں کے ساتھ چیلینج کریں - یہ تمام تجربے کا حصہ ہے۔

یہ 8 عنوان والا پروگرام عملی حکمت عملی پیش کرتا ہے تاکہ آپ کی زندگی کو بہتر انتظام کرنے میں مدد ملے۔ یہ 13-24 سال کی عمر کے نوجوان بالغوں کے لئے ہے ، جو اپنی موجودہ مقابلہ کی حکمت عملی کو مستحکم بنانا چاہتے ہیں اور تناؤ ، افسردگی اور اضطراب کی علامات کو منظم کرنے کے لئے نئے طریقے سیکھنا چاہتے ہیں۔

اگر آپ کو کھلے ذہن اور کچھ نیا کرنے کی آمادگی مل گئی ہے تو ، بریتھنگ روم شاید آپ کی ضرورت کے مطابق ہو۔ اصلی آپ کو دریافت کرنے کے لئے تیار ہو جاؤ!

بریتھنگ روم کو کینیڈا کے ایک ادارہ برائے صحت اور تحقیقی ادارہ اور ایک رجسٹرڈ چیریٹی cinim.org کے ذریعہ کینیڈا کے نیچرل انسٹی ٹیوشن آف نیچرل اینڈ انٹیگریٹو میڈیسن (سنیم) نے تیار کیا تھا۔ یہ پروگرام فنڈرز اور مددگاروں کے ذریعہ ممکن ہوا ہے جنہوں نے بریتھنگ روم کو ترقی دینے ، جانچنے اور نافذ کرنے کے لئے اپنے جذبے ، مہارت اور وسائل کو شیئر کیا۔

* برینگ روم کی کامیابی سنیم کو دماغی صحت اور لتوں سے متعلق 2014 کے لیفٹیننٹ گورنر سرکل ، ذہنی صحت اور لت میں بدعت کے لئے حقیقی امیجریشن ایوارڈ کا حصول کا باعث بنی ہے۔