BreathingRoom

情緒低落？有壓力嗎不知所措？

如果您準備好改善自己和生活，但是不確定如何做，那麼BreathingRoom可能就是您想要的。

BreathingRoom是一項屢獲殊榮的計劃，其中包含新的想法，視頻，故事，冥想，實踐和工具，可幫助您感覺更好。您將學習健康的方法來應對挑戰，應對過去，並找到使自己充滿活力的方式。在指導的冥想中放鬆一下，並通過活動挑戰自己，這是體驗的全部內容。

這8個主題的計劃提供了實用的策略來幫助您更好地管理生活。適用於13-24歲的年輕人，他們希望加強其現有的應對策略，並學習新的方法來應對壓力，抑鬱和焦慮的症狀。

如果您有開放的胸懷和願意嘗試新事物的意願，那麼BreathingRoom可能正是您所需要的。準備發現真正的你！

BreathingRoom由加拿大自然和中西醫結合研究所（Cinim），位於卡爾加里的綜合健康和研究所以及註冊的慈善機構cinim.org開發。資助者和支持者共享了他們的熱情，專業知識和資源來開發，測試和實施BreathingRoom，從而使該計劃成為可能。

* BreathingRoom的成功使Cinim成為2014年心理健康和成癮總督中將的獲得者，因在心理健康和成癮方面的創新而獲得了真正的想像力獎。