BreathingRoom

Rasa sedih? Tertekan? Terharu?

Sekiranya anda sudah bersedia untuk merasa lebih baik tentang diri anda dan kehidupan anda tetapi tidak pasti bagaimana caranya, BreathingRoom mungkin adalah apa yang anda cari.

BreathingRoom adalah program pemenang anugerah * yang dilengkapi dengan idea, video, cerita, meditasi, amalan dan alat baru untuk membantu anda merasa lebih baik. Anda akan belajar cara sihat untuk menghadapi cabaran, menangani masa lalu, dan mencari apa yang membuat anda menjadi hidup. Bersantailah dengan meditasi terpandu dan cabar diri anda dengan aktiviti - ini adalah sebahagian daripada pengalaman.

Program 8 topik ini menawarkan strategi praktikal untuk membantu anda menguruskan kehidupan dengan lebih baik. Ini adalah untuk orang dewasa muda, berusia 13-24 tahun, yang ingin memperkuat strategi mengatasi mereka yang ada dan belajar cara baru untuk menguruskan gejala tekanan, kemurungan dan kegelisahan.

Sekiranya anda mempunyai fikiran terbuka dan kesediaan untuk mencuba sesuatu yang baru, BreathingRoom mungkin hanya yang anda perlukan. Bersedia untuk menemui anda yang sebenar!

BreathingRoom dikembangkan oleh The Canadian Institution of Natural and Integrative Medicine (Cinim), sebuah institusi kesihatan dan penyelidikan integratif yang berpusat di Calgary dan amal berdaftar cinim.org. Program ini dimungkinkan oleh penyumbang dana dan penyokong yang berkongsi semangat, kepakaran dan sumber daya mereka untuk membangun, menguji dan melaksanakan BreathingRoom.

* Kejayaan BreathingRoom telah menyebabkan Cinim menjadi penerima Lingkaran Leftenan Gabenor 2014 mengenai Kesihatan Mental dan Ketagihan, Anugerah Imaginasi Sejati untuk inovasi dalam kesihatan mental dan ketagihan.