BreathingRoom

নিচে লাগছে? মানসিক চাপ? অভিভূত?

আপনি যদি নিজের এবং নিজের জীবন সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে প্রস্তুত হন তবে কীভাবে নিশ্চিত না হন, তবে আপনি যা খুঁজছেন তা ব্রেথিংরুম হতে পারে।

ব্রেথিংরুম এমন একটি পুরষ্কারপ্রাপ্ত * প্রোগ্রাম যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করার জন্য নতুন ধারণা, ভিডিও, গল্প, ধ্যান, অনুশীলন এবং সরঞ্জামগুলিতে ভরপুর। আপনি চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি শিখবেন, অতীতকে মোকাবেলা করবেন এবং কী আপনাকে জীবিত করে তুলবে তা সন্ধান করবেন। নির্দেশিত ধ্যান দিয়ে শীতল হন এবং ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন - এটি সমস্ত অভিজ্ঞতার অংশ।

8 টি বিষয়যুক্ত এই প্রোগ্রামটি আপনাকে আরও ভালভাবে জীবন পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহারিক কৌশল সরবরাহ করে। এটি ১৩-২৪ বছর বয়সী তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যারা তাদের বিদ্যমান মোকাবিলার কৌশলগুলি শক্তিশালী করতে এবং স্ট্রেস, হতাশা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে নতুন উপায় শিখতে চান।

যদি আপনি একটি মুক্ত মন এবং কিছু নতুন চেষ্টা করার জন্য আগ্রহী হয়ে উঠেন তবে BreateringRoom আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী হতে পারে। বাস্তব আপনি আবিষ্কার করতে প্রস্তুত হন!

ক্রেডিয়ার ভিত্তিক ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ অ্যান্ড রিসার্চ ইনস্টিটিউট এবং একটি নিবন্ধিত দাতব্য সিনিম.আর.জি., কানাডিয়ান ইনস্টিটিউট অফ ন্যাচারাল অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন (সিনিম) দ্বারা ব্রেথিংরুম তৈরি করা হয়েছিল। এই প্রোগ্রামটি তহবিলকারী এবং সমর্থকদের দ্বারা সম্ভব হয়েছিল যারা ব্রেথিংরুমের বিকাশ, পরীক্ষা এবং প্রয়োগের জন্য তাদের আবেগ, দক্ষতা এবং সংস্থান ভাগ করে নিয়েছিল।

* ব্রেথিংরুমের সাফল্য সিনিমকে মানসিক স্বাস্থ্য এবং আসক্তি উদ্ভাবনের জন্য 2014 সালের লেফটেন্যান্ট গভর্নর সার্কেল, মানসিক স্বাস্থ্য এবং আসক্তি সম্পর্কিত সত্যিকারের কল্পনা পুরষ্কার হিসাবে গ্রহণ করেছে।