BreathingRoom

Sentirsi giu? Stressato? Sopraffatto?

Se sei pronto a sentirti meglio con te stesso e con la tua vita ma non sei sicuro di come, BreathingRoom potrebbe essere proprio quello che stai cercando.

BreathingRoom è un programma pluripremiato * ricco di nuove idee, video, storie, meditazioni, pratiche e strumenti per aiutarti a sentirti meglio. Imparerai modi sani per affrontare le sfide, affrontare il passato e trovare ciò che ti rende vivo. Rilassati con le meditazioni guidate e mettiti alla prova con le attività: fa tutto parte dell'esperienza.

Questo programma di 8 argomenti offre strategie pratiche per aiutarti a gestire meglio la vita. È per i giovani adulti, di età compresa tra 13 e 24 anni, che vogliono rafforzare le loro strategie di coping esistenti e imparare nuovi modi per gestire i sintomi di stress, depressione e ansia.

Se hai una mente aperta e la volontà di provare qualcosa di nuovo, BreathingRoom potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno. Preparati a scoprire il vero te!

BreathingRoom è stato sviluppato dalla Canadian Institution of Natural and Integrative Medicine (Cinim), un istituto di ricerca e salute integrativo con sede a Calgary e un ente di beneficenza registrato cinim.org. Questo programma è stato reso possibile da finanziatori e sostenitori che hanno condiviso la loro passione, competenza e risorse per sviluppare, testare e implementare BreathingRoom.

* Il successo di BreathingRoom ha portato Cinim a ricevere il premio 2014 del Lieutenant Governor Circle on Mental Health and Addictions, True Imagination Award per l'innovazione nella salute mentale e nella dipendenza.