BreathingRoom

Aşağı mı hissediyorsun? Stresli? Bunalmış mı?

Kendiniz ve hayatınız hakkında daha iyi hissetmeye hazırsanız ancak nasıl olacağından emin değilseniz, BreathingRoom tam aradığınız şey olabilir.

BreathingRoom, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak yeni fikirler, videolar, hikayeler, meditasyonlar, uygulamalar ve araçlarla dolu ödüllü * bir programdır. Zorluklarla baş etmenin sağlıklı yollarını öğrenecek, geçmişle başa çıkacak ve sizi hayata döndüren şeyleri bulacaksınız. Rehberli meditasyonlarla rahatlayın ve aktivitelerle kendinize meydan okuyun - bunların hepsi deneyimin bir parçasıdır.

Bu 8 konulu program, hayatı daha iyi yönetmenize yardımcı olacak pratik stratejiler sunar. Mevcut başa çıkma stratejilerini güçlendirmek ve stres, depresyon ve anksiyete semptomlarını yönetmenin yeni yollarını öğrenmek isteyen 13-24 yaş arası genç yetişkinler içindir.

Açık fikirliyseniz ve yeni bir şeyler denemeye istekliyseniz, BreathingRoom tam ihtiyacınız olan şey olabilir. Gerçek sizi keşfetmeye hazır olun!

BreathingRoom, Calgary merkezli bütünleştirici bir sağlık ve araştırma enstitüsü olan Kanada Doğal ve Bütünleştirici Tıp Enstitüsü (Cinim) ve kayıtlı bir hayır kurumu cinim.org tarafından geliştirilmiştir. Bu program, BreathingRoom'u geliştirmek, test etmek ve uygulamak için tutkularını, uzmanlıklarını ve kaynaklarını paylaşan fon sağlayıcılar ve destekçiler tarafından gerçekleştirildi.

* BreathingRoom'un başarısı, Cinim'in 2014 Ruh Sağlığı ve Bağımlılıkları Teğmen Vali Çemberi, zihinsel sağlık ve bağımlılıkta yenilik için Gerçek Hayal Gücü Ödülü'nü almasına yol açtı.