BreathingRoom

¿Deprimido? ¿Estresado? ¿Abrumado?

Si estás buscando sentirte mejor contigo mismo y con tu vida, pero no estás seguro de cómo, BreathingRoom podría ser justo lo que estás buscando.

BreathingRoom es un programa premiado* repleto de nuevas ideas, videos, historias, meditaciones, prácticas y herramientas para ayudarse a sentir mejor. Aprenderás formas saludables de enfrentar los desafíos, lidiar con el pasado y encontrar lo que te hace revivir. Relájate con las meditaciones guiadas y desafíate a ti mismo con las actividades: todo es parte de la experiencia.

Este programa de 8 temas ofrece estrategias prácticas para ayudar a manejar mejor la vida. Es para adultos jóvenes, de 13 a 24 años, que desean fortalecer sus estrategias para afrontar los síntomas de estrés, depresión y ansiedad y aprender nuevas habilidades.

Si tienes una mente abierta y la voluntad de probar algo nuevo, BreathingRoom podría ser justo lo que necesitas. ¡Prepárate para descubrir tu verdadero yo!

BreathingRoom ha sido desarrollado por la Institución Canadiense de Medicina Natural e Integrativa (Cinim) con sede en Calgary. Este instituto de investigación es una organización sin ánimo de lucro registrada como cinim.org. Su programa BreathingRoom existe gracias a patrocinadores y colaboradores que compartieron pasión, experiencia y recursos para desarrollar, pruebas e implementación.

*El éxito de BreathingRoom ha llevado a Cinim a recibir el Premio del Círculo de Teniente Gobernador sobre Salud Mental y Adicciones 2014, y el True Imagination Award por innovación en salud mental y adicciones.