BreathingRoom

محبط او شعور بالخيبة؟ مضغوط؟ ارباك؟

إذا كنت مستعدًا للشعور بالراحة تجاه نفسك وحياتك ولكنك غير متأكد من ذلك ، فقد يكون BreathingRoom هو ما تبحث عنه.

BreathingRoom هو برنامج حائز على جوائز * ومليء بالأفكار الجديدة ومقاطع الفيديو والقصص والتأملات والممارسات والأدوات التي تساعدك على الشعور بالتحسن. ستتعلم طرقًا صحية للتعامل مع التحديات والتعامل مع الماضي والعثور على ما يجعلك تنبض بالحياة. هدئ أعصابك من خلال التأملات الموجهة وتحدي نفسك بالأنشطة - كل ذلك جزء من التجربة.

يقدم هذا البرنامج المكون من 8 موضوعات استراتيجيات عملية لمساعدتك على إدارة الحياة بشكل أفضل. إنه مخصص للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 24 عامًا ، والذين يرغبون في تقوية استراتيجيات التأقلم الحالية وتعلم طرق جديدة لإدارة أعراض التوتر والاكتئاب والقلق.

إذا كان لديك عقل متفتح ورغبة في تجربة شيء جديد ، فقد يكون BreathingRoom هو ما تحتاجه. استعد لاكتشاف حقيقتك!

تم تطوير BreathingRoom من قبل المعهد الكندي للطب الطبيعي والتكامل (Cinim) ، وهو معهد أبحاث صحي متكامل ومقره كالجاري ومؤسسة خيرية مسجلة cinim.org. أصبح هذا البرنامج ممكنًا بفضل الممولين والداعمين الذين شاركوا شغفهم وخبراتهم ومواردهم لتطوير واختبار وتنفيذ غرفة التنفس.

* أدى نجاح BreathingRoom إلى حصول Cinim على جائزة نائب الحاكم العام 2014 حول الصحة العقلية والإدمان ، جائزة True Imagination للابتكار في مجال الصحة العقلية والإدمان.