BreathingRoom

Cảm thấy hụt hẫng? Căng thẳng? Choáng ngợp?

Nếu bạn đã sẵn sàng để cảm thấy tốt hơn về bản thân và cuộc sống của mình nhưng không chắc chắn về cách thức, BreathingRoom có ​​thể chính là thứ bạn đang tìm kiếm.

BreathingRoom là một chương trình từng đoạt giải thưởng * bao gồm các ý tưởng, video, câu chuyện, phương pháp thiền, thực hành và công cụ mới để giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Bạn sẽ học được những cách lành mạnh để đương đầu với thử thách, đối phó với quá khứ và tìm ra điều khiến bạn trở nên sống động. Thư giãn với các bài thiền có hướng dẫn và thử thách bản thân với các hoạt động - tất cả đều là một phần của trải nghiệm.

Chương trình gồm 8 chủ đề này đưa ra những chiến lược thiết thực để giúp bạn quản lý cuộc sống tốt hơn. Nó dành cho thanh niên, từ 13-24 tuổi, những người muốn củng cố các chiến lược đối phó hiện có của mình và tìm hiểu những cách mới để quản lý các triệu chứng căng thẳng, trầm cảm và lo lắng.

Nếu bạn có một tâm hồn cởi mở và sẵn sàng thử một cái gì đó mới, BreathingRoom có ​​thể là thứ bạn cần. Hãy sẵn sàng để khám phá con người thật của bạn!

BreathingRoom được phát triển bởi Viện Y học Tự nhiên và Tích hợp Canada (Cinim), một viện nghiên cứu và sức khỏe tích hợp có trụ sở tại Calgary và một tổ chức từ thiện đã đăng ký cinim.org. Chương trình này được thực hiện bởi các nhà tài trợ và những người ủng hộ, những người đã chia sẻ niềm đam mê, chuyên môn và nguồn lực của họ để phát triển, thử nghiệm và triển khai BreathingRoom.

* Thành công của BreathingRoom đã đưa Cinim trở thành người nhận được Giải thưởng Thống đốc Trung ương năm 2014 về Sức khỏe Tâm thần và Nghiện, Giải thưởng Trí tưởng tượng Chân thực cho sự đổi mới trong sức khỏe tâm thần và nghiện ngập.