Follow My Fit-Workout Plan

Follow My Fit oferece uma ampla variedade de aulas de perda de peso e tonificação em casa, sem necessidade de equipamento. Participe de um dos programas do Follow My Fit e comece a se exercitar! Siga o programa para completar seu treino diário e você verá resultados visíveis após completar o programa.

✨Nossa vantagem:

- Amigável para iniciantes: Se você é iniciante, o Follow My Fit criou um programa para iniciantes com aulas fáceis de seguir e instruções detalhadas que o ajudarão a dominar os movimentos rapidamente!

- Treinamento direcionado: Disponibilizamos exercícios direcionados para diferentes áreas de treinamento, facilitando a escolha de um programa de acordo com sua situação real.

- Popularização do conhecimento sobre exercícios: fornecemos alguns artigos científicos populares relacionados a exercícios, para responder algumas de suas confusões sobre exercícios físicos, para ajudá-lo a sair dos equívocos, um exercício mais científico.

- Registro de calorias e lembrete de consumo: A função de registro de calorias ajuda você a registrar sua ingestão diária de calorias, e o lembrete de consumo irá lembrá-lo dos oito copos de água por dia, o que o ajudará a monitorar e registrar sua dieta.

- Questionário divertido: também preparamos algumas perguntas e respostas relacionadas à saúde, esperando você avançar!

🏋️‍♀️Visão geral do curso

- Formação de Peach Booty: O treinamento de glúteos ajuda você a se concentrar nos músculos glúteos para obter uma linha de nádegas com formato perfeito!

- Queima de gordura corporal total: Projetado para todos os níveis de condicionamento físico, este programa combina treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), treinamento de força e cardio para maximizar a perda de gordura e aumentar o metabolismo.

- Modelagem de glúteos e pernas: O treinamento de glúteos e pernas não apenas ajuda a queimar gordura mais rapidamente, mas também cria uma bela linha de glúteos e pernas.

- Exercício Fácil: Projetada para iniciantes em fitness, esta aula apresenta movimentos simples para ajudá-lo a ativar e alongar o corpo.

- Mais cursos estão sendo constantemente atualizados