Follow My Fit-Workout Plan

Follow My Fit oferuje szeroką gamę zajęć odchudzających i ujędrniających w domu, bez użycia sprzętu. Dołącz do jednego z programów Follow My Fit i zacznij ćwiczyć! Postępuj zgodnie z programem, aby ukończyć codzienny trening, a po ukończeniu programu zobaczysz widoczne rezultaty.

✨Nasza przewaga:

- Przyjazny dla początkujących: Jeśli jesteś początkujący, Follow My Fit stworzył program przyjazny dla początkujących, zawierający łatwe do wykonania zajęcia i szczegółowe instrukcje, które pomogą Ci opanować ruchy w mgnieniu oka!

- Ukierunkowane szkolenie: Zapewniamy ukierunkowane ćwiczenia dla różnych obszarów szkolenia, dzięki czemu możesz łatwo wybrać program w zależności od aktualnej sytuacji.

- Popularyzacja wiedzy o ćwiczeniach: udostępniamy artykuły popularnonaukowe związane z ćwiczeniami, które rozwieją Twoje wątpliwości dotyczące ćwiczeń fitness i pomogą Ci wyjść z błędnych wyobrażeń o ćwiczeniach bardziej naukowych.

- Rejestrowanie kalorii i przypomnienie o piciu: Funkcja rejestrowania kalorii pomaga rejestrować dzienne spożycie kalorii, a przypomnienie o piciu przypomni Ci o ośmiu szklankach wody dziennie, co pomoże Ci śledzić i rejestrować dietę.

- Zabawny quiz: przygotowaliśmy także kilka pytań i odpowiedzi związanych ze zdrowiem, czekając, aż się przebijesz!

🏋️‍♀️Przegląd kursu

- Formacja Peach Booty: Trening pośladków pomaga skupić się na mięśniach pośladkowych, aby uzyskać idealnie ukształtowaną linię pośladków!

- Spalanie tkanki tłuszczowej całego ciała: Program ten, przeznaczony dla wszystkich poziomów sprawności, łączy trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT), trening siłowy i cardio, aby zmaksymalizować utratę tkanki tłuszczowej i pobudzić metabolizm.

- Kształtowanie pośladków i nóg: Trening pośladków i nóg nie tylko pomaga szybciej spalić tłuszcz, ale także tworzy piękną linię pośladków i nóg.

- Łatwe ćwiczenia: przeznaczone dla początkujących fitness, te zajęcia obejmują proste ruchy, które pomogą Ci aktywować i rozciągać ciało.

- Więcej kursów jest stale aktualizowanych