Follow My Fit-Workout Plan

फॉलो माई फिट बिना किसी उपकरण की आवश्यकता के घर पर वजन घटाने और टोनिंग कक्षाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। फॉलो माई फिट के कार्यक्रमों में से एक में शामिल हों और कसरत शुरू करें! अपने दैनिक वर्कआउट को पूरा करने के लिए कार्यक्रम का पालन करें और कार्यक्रम पूरा करने के बाद आप दृश्यमान परिणाम देखेंगे।

✨हमारा लाभ:

- शुरुआती अनुकूल: यदि आप एक शुरुआती हैं, तो फॉलो माई फिट ने आसान कक्षाओं और विस्तृत निर्देशों के साथ एक शुरुआती-अनुकूल कार्यक्रम बनाया है जो आपको कुछ ही समय में चाल में महारत हासिल करने में मदद करेगा!

- लक्षित प्रशिक्षण: हम विभिन्न प्रशिक्षण क्षेत्रों के लिए लक्षित अभ्यास प्रदान करते हैं, जिससे आपके लिए अपनी वास्तविक स्थिति के अनुसार कार्यक्रम चुनना आसान हो जाता है।

- व्यायाम ज्ञान को लोकप्रिय बनाना: हम फिटनेस व्यायाम के बारे में आपके कुछ भ्रमों का उत्तर देने के लिए व्यायाम से संबंधित कुछ लोकप्रिय विज्ञान लेख प्रदान करते हैं, ताकि आपको गलतफहमियों से बाहर निकलने में मदद मिल सके, एक अधिक वैज्ञानिक व्यायाम।

- कैलोरी रिकॉर्ड और पीने का अनुस्मारक: कैलोरी रिकॉर्ड फ़ंक्शन आपको अपने दैनिक कैलोरी सेवन को रिकॉर्ड करने में मदद करता है, और पीने का अनुस्मारक आपको प्रति दिन आठ गिलास पानी की याद दिलाएगा, जो आपको अपने आहार को ट्रैक करने और रिकॉर्ड करने में मदद करेगा।

- मजेदार प्रश्नोत्तरी: हमने कुछ स्वास्थ्य संबंधी प्रश्न और उत्तर भी तैयार किए हैं, आपके उत्तर की प्रतीक्षा में!

🏋️‍♀️पाठ्यक्रम अवलोकन

- पीच बूटी फॉर्मेशन: ग्लूट प्रशिक्षण आपको पूरी तरह से आकार की नितंब रेखा प्राप्त करने के लिए अपनी ग्लूटल मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है!

- पूरे शरीर में वसा जलाना: सभी फिटनेस स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया, यह कार्यक्रम वसा हानि को अधिकतम करने और चयापचय को बढ़ावा देने के लिए उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT), शक्ति प्रशिक्षण और कार्डियो को जोड़ता है।

- ग्लूट और लेग शेप-अप: ग्लूट और लेग ट्रेनिंग न केवल आपको तेजी से वसा जलाने में मदद करती है, बल्कि यह एक सुंदर ग्लूट और लेग लाइन भी बनाती है।

- आसान व्यायाम: फिटनेस के शुरुआती लोगों के लिए डिज़ाइन की गई यह कक्षा आपके शरीर को सक्रिय करने और फैलाने में मदद करने के लिए सरल गतिविधियों की सुविधा देती है।

- अधिक पाठ्यक्रम लगातार अपडेट किए जा रहे हैं