Follow My Fit-Workout Plan

Follow My Fit 在家中提供各种减肥和塑身课程，无需任何设备。加入 Follow My Fit 计划之一并开始锻炼！按照计划完成您的日常锻炼，完成计划后您将看到明显的结果。

✨我们的优势：

- 适合初学者：如果您是初学者，Follow My Fit 创建了适合初学者的计划，其中包含易于遵循的课程和详细的说明，可帮助您立即掌握动作！

- 针对性训练：针对不同训练领域提供针对性练习，方便您根据自己的实际情况选择方案。

- 运动知识普及：我们提供一些与运动相关的科普文章，解答您关于健身运动的一些困惑，帮助您走出误区，更加科学地运动。

- 卡路里记录和饮水提醒：卡路里记录功能帮助您记录每天的卡路里摄入量，饮水提醒会提醒您每天八杯水，帮助您跟踪记录饮食情况。

- 趣味问答：我们还准备了一些健康相关的问答，等你来突破！

🏋️‍♀️课程概览

- 桃臀造型：臀肌训练帮助您专注于臀肌，塑造完美臀部线条！

- 全身脂肪燃烧：该计划专为所有健身水平而设计，结合了高强度间歇训练 (HIIT)、力量训练和有氧运动，以最大限度地减少脂肪并促进新陈代谢。

- 臀部和腿部塑形：臀部和腿部训练不仅可以帮助您更快地燃烧脂肪，还可以塑造美丽的臀部和腿部线条。

- 轻松锻炼：本课程专为健身初学者设计，以简单的动作帮助您激活和伸展身体。

- 更多课程持续更新中