Follow My Fit-Workout Plan

فالو مائی فٹ گھر پر وزن کم کرنے اور ٹننگ کی کلاسز کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے جس کی ضرورت نہیں ہے۔ فالو مائی فٹ کے پروگراموں میں سے ایک میں شامل ہوں اور ورزش شروع کریں! اپنی روزانہ کی ورزش کو مکمل کرنے کے لیے پروگرام پر عمل کریں اور پروگرام مکمل کرنے کے بعد آپ کو واضح نتائج نظر آئیں گے۔

✨ہمارا فائدہ:

- Beginner Friendly: اگر آپ ایک ابتدائی ہیں تو Follow My Fit نے ایک ابتدائی دوستانہ پروگرام بنایا ہے جس کی پیروی کرنے میں آسان کلاسز اور تفصیلی ہدایات ہیں جو آپ کو بغیر کسی وقت کے چالوں میں مہارت حاصل کرنے میں مدد کریں گی!

- ٹارگٹڈ ٹریننگ: ہم مختلف ٹریننگ ایریاز کے لیے ٹارگٹڈ ایکسرسائز فراہم کرتے ہیں، جس سے آپ کے لیے اپنی اصل صورتحال کے مطابق پروگرام کا انتخاب کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

- ورزش کے علم کو مقبول بنانا: ہم ورزش سے متعلق کچھ مشہور سائنس مضامین فراہم کرتے ہیں، فٹنس ورزش کے بارے میں آپ کی کچھ الجھنوں کا جواب دینے کے لیے، غلط فہمیوں سے نکلنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، ایک زیادہ سائنسی ورزش۔

- کیلوری ریکارڈ اور پینے کی یاد دہانی: کیلوری ریکارڈ کا فنکشن آپ کو اپنی روزانہ کیلوری کی مقدار کو ریکارڈ کرنے میں مدد کرتا ہے، اور پینے کی یاد دہانی آپ کو روزانہ آٹھ گلاس پانی کی یاد دلائے گی، جو آپ کو اپنی خوراک کو ٹریک کرنے اور ریکارڈ کرنے میں مدد دے گی۔

- تفریحی کوئز: ہم نے صحت سے متعلق کچھ سوالات اور جوابات بھی تیار کیے ہیں، آپ کے توڑنے کا انتظار کر رہے ہیں!

🏋️‍♀️کورس کا جائزہ

- پیچ بوٹی فارمیشن: گلوٹ ٹریننگ آپ کو اپنے گلوٹیل مسلز پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتی ہے تاکہ ایک بالکل شکل والی بٹک لائن حاصل کی جا سکے!

- مکمل جسمانی چربی جلانا: تمام فٹنس لیولز کے لیے ڈیزائن کیا گیا، یہ پروگرام ہائی انٹینسیٹی انٹرول ٹریننگ (HIIT)، طاقت کی تربیت اور کارڈیو کو ملا کر چربی کو زیادہ سے زیادہ نقصان پہنچاتا ہے اور میٹابولزم کو بڑھاتا ہے۔

- گلوٹ اور ٹانگ شیپ اپ: گلوٹ اور ٹانگوں کی تربیت نہ صرف آپ کو چربی کو تیزی سے جلانے میں مدد دیتی ہے بلکہ یہ ایک خوبصورت گلوٹ اور ٹانگ لائن بھی بناتی ہے۔

- آسان ورزش: فٹنس شروع کرنے والوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا، اس کلاس میں آپ کو اپنے جسم کو متحرک کرنے اور کھینچنے میں مدد کرنے کے لیے آسان حرکتیں شامل ہیں۔

- مزید کورسز کو مسلسل اپ ڈیٹ کیا جا رہا ہے۔