Habee(ハビー) 友達と習慣化・目標達成アプリ

O Habee é um aplicativo de formação de hábitos que ajuda você a continuar se esforçando em coisas que você realmente quer!

Você pode se juntar a amigos ou pessoas no aplicativo que tenham o mesmo objetivo e registrar e compartilhar o que você "fez hoje".

"Quero ter uma vida saudável", "Quero continuar meu treinamento muscular e minha dieta", "Quero falar inglês", "Quero estudar mais para entrar na universidade da minha escolha", etc.

É difícil manter as metas que você define no seu dia a dia sozinho, não é mesmo?

Então, o Habee é um aplicativo de conquista de metas e formação de hábitos que te ajuda a "manter uma atitude positiva", "se divertir" e "continuar" se juntando a amigos que têm o mesmo objetivo e torcendo e elogiando uns aos outros!

■ Recursos do Habee

1. Forme uma equipe e desafie as mesmas "tarefas"! ~Você consegue continuar porque está com amigos~

2. É incrível "fazer" até as pequenas coisas! ~Você pode continuar no seu próprio ritmo~

3. Você pode ver o que seus amigos estão fazendo duro! ~Apoiar uns aos outros com amigos é estimulante~

□■ Recomendado para estas pessoas ■□

“Não consigo continuar sozinho, tendo a desistir depois de três dias”

Da perspectiva da psicologia social, ter amigos com quem trabalhar duro é considerado muito eficaz para formar hábitos.

Dê um passo à frente com seus amigos, familiares, parceiros, colegas e outras pessoas no aplicativo que têm os mesmos objetivos!

“Quero me manter motivado e cresço quando sou elogiado”

É um pouco chato se eu apenas registrar meus hábitos diários e gerenciar minhas tarefas. Quero que alguém me elogie pelo que "fiz".

“Quero me divertir enquanto me desafio”

Quero continuar minhas ações diárias enquanto as aprecio, enquanto busco alcançar meus objetivos e formar hábitos.

Se eu estiver com amigos, o tempo que passei trabalhando duro pode se tornar uma lembrança por si só?

□■ Recursos do Habee ■□

1. Você pode facilmente dar o primeiro passo em direção ao seu desejo de "se esforçar"

Você pode criar livremente uma equipe chamada "Faça XX" e começar convidando seus amigos.

Você também pode procurar equipes criadas por outras pessoas no Habee e se juntar a elas.

Utilizar o apoio de colegas (apoio de amigos na mesma situação) em um ambiente com amigos é eficaz para dar continuidade à ação.

Trabalhando em equipe, é mais fácil criar hábitos que seriam difíceis de manter sozinhos, levando à conquista de metas.

2. O processo de trabalhar em direção à meta também é divertido porque é com amigos

Ao concluir as "tarefas" definidas pela sua equipe, você pode publicar um "Relatório Completo" com uma foto e um comentário.

Você pode verificar o número total de "Relatórios Completos" e registros consecutivos, para que possa observar seu próprio crescimento em direção à meta.

Além dos registros das suas conquistas, você também pode compartilhar facilmente pequenas ações e realizações diárias.

3. O apoio de amigos e colegas te mantém em movimento

Você pode enviar reações aos seus esforços e aos dos seus amigos com mais de 100 tipos de emojis e comentários.

Você pode enviar quantos emojis quiser para expressar uma variedade de emoções.

Você pode receber apoio e incentivo de amigos e colegas, então é fácil manter a motivação mesmo quando você sente vontade de desistir.

4. Veja os esforços dos seus amigos em suas próprias dimensões e descubra novas metas

Mesmo que você não faça parte de uma equipe, você pode ver os desafios diários dos seus amigos no seu feed.

Você pode se inspirar e descobrir novas metas aprendendo sobre os esforços dos seus amigos que estão enfrentando desafios diferentes.

*Você pode optar por limitar as publicações apenas para a sua equipe ou torná-las públicas para todos os seus amigos.

5. Reflita sobre sua equipe e sinta uma sensação de realização e crescimento

Você pode escolher o período da equipe entre 7 dias, 21 dias (recomendado), 30 dias, 90 dias ou 180 dias, dependendo do número de dias necessários para estabelecer o hábito desejado.

Após continuar pelo período definido, você pode optar por se desvincular da equipe ou estender o período para cada indivíduo.

Ao se desvincular, você verá uma avaliação que resume os resultados dos esforços da sua equipe.

6. Apoia o alcance de metas com um design baseado em métodos de formação de hábitos

O Habee apoia o alcance de metas com recursos baseados em vários métodos de formação de hábitos, como o número ideal de pessoas para trabalhar em um hábito e o número de dias necessários para estabelecer um hábito.

Outros recursos incluem uma função de suporte que permite que os membros da equipe lembrem uns aos outros e uma função que permite definir lembretes a qualquer momento.

Por que não começar com uma semana?

Deixe o Habee ajudá-lo a continuar trabalhando duro nas coisas em que você quer se esforçar!

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Para usar o Habee, você precisará de um ID Momentia (cadastro gratuito).

Este aplicativo não possui compras internas e todos os seus recursos são gratuitos.

■ Site oficial: https://momentia.jp/app/habee/

■ Termos de Uso: https://momentia.jp/term/

■ Política de Privacidade: https://momentia.jp/privacy-policy/

■ Diretrizes da Comunidade: https://momentia.jp/guideline/

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□■ Categorias populares de equipes no Habee ■□

▼ Saúde e beleza

Treinamento muscular e alongamento, dieta, caminhada e corrida, sono, alimentação e dieta, beleza, meditação e atenção plena, melhoria de hábitos de vida

▼ Aprendizado e trabalho

Provas e testes, trabalhos de casa e tarefas, idioma, habilidades empresariais

▼ Gravação

Diário e registro em diário

▼ Tarefas domésticas

Limpeza e organização, cozinhar em casa

▼ Comunicação

Transmitir gratidão

▼ Hobbies e atividades de clube

Atividades criativas, leitura, tocar instrumentos musicais, esportes