Habee(ハビー) 友達と習慣化・目標達成アプリ

Habee est une application qui vous aide à développer vos habitudes et à persévérer dans vos objectifs !

Vous pouvez faire équipe avec des amis ou des personnes partageant les mêmes objectifs, et enregistrer et partager vos actions de la journée.

« Je veux mener une vie saine », « Je veux continuer ma musculation et mon régime », « Je veux parler anglais », « Je veux travailler plus dur pour intégrer l'école de mon choix », etc.

Il est difficile de poursuivre seul les objectifs que l'on se fixe au quotidien, n'est-ce pas ?

Habee est donc une application qui vous aide à atteindre vos objectifs et à développer vos habitudes. Elle vous aide à rester positif, à vous amuser et à persévérer en faisant équipe avec des amis partageant les mêmes objectifs, en vous soutenant et en vous félicitant mutuellement !

■ Fonctionnalités de Habee

1. Formez une équipe et lancez-vous des défis ! ~Vous pouvez persévérer grâce à vos amis~

2. C'est incroyable de pouvoir accomplir même de petites choses ! ~Vous pouvez continuer à votre rythme~

3. Vous pouvez voir ce pour quoi vos amis travaillent dur ! ~Se soutenir mutuellement avec des amis, c'est stimulant~

□■ Recommandé pour ces personnes ■□

« Je n'arrive pas à tenir le coup seul, j'ai tendance à abandonner au bout de trois jours. »

D'un point de vue de la psychologie sociale, avoir des amis avec qui travailler dur est considéré comme très efficace pour créer des habitudes.

Progressez avec vos amis, votre famille, votre partenaire, vos collègues et les autres personnes de l'application qui partagent vos objectifs !

« Je veux rester motivé et je grandis quand on me félicite. »

C'est un peu ennuyeux de me contenter d'enregistrer mes habitudes quotidiennes et de gérer mes tâches. J'aimerais que quelqu'un me félicite pour ce que j'ai « accompli ».

« Je veux m'amuser tout en me mettant au défi. »

Je veux poursuivre mes actions quotidiennes tout en y prenant du plaisir, car je cherche à atteindre mes objectifs et à créer des habitudes.

Si je suis avec des amis, le temps passé à travailler dur pourrait-il devenir un souvenir en soi ?

□■ Fonctionnalités Habee ■□

1. Vous pouvez facilement faire le premier pas vers votre objectif : « Travailler dur ».

Vous pouvez créer librement une équipe appelée « Faire XX » et commencer par inviter vos amis.

Vous pouvez également rechercher des équipes créées par d'autres personnes sur Habee et les rejoindre.

Le soutien mutuel (soutien d'amis dans la même situation) dans un environnement convivial est efficace pour poursuivre l'action.

Le travail d'équipe facilite l'adoption d'habitudes difficiles à maintenir seul, ce qui conduit à l'atteinte des objectifs.

2. Travailler vers l'objectif est également amusant, car il se fait entre amis.

Lorsque vous accomplissez les tâches définies par votre équipe, vous pouvez publier un « Rapport complet » avec une photo et un commentaire.

Vous pouvez consulter le nombre total de « Rapports complets » et d'enregistrements consécutifs, afin de constater votre progression vers l'objectif.

En plus des enregistrements de vos réalisations, vous pouvez également partager facilement vos petites actions et réalisations quotidiennes.

3. Le soutien de vos amis et de vos pairs vous motive

Vous pouvez réagir à vos efforts et à ceux de vos amis grâce à plus de 100 types d'émojis et de commentaires.

Envoyez autant d'émojis que vous le souhaitez pour exprimer une variété d'émotions.

Recevez le soutien et les encouragements de vos amis et de vos pairs, ce qui vous permet de rester motivé même lorsque vous avez envie d'abandonner.

4. Observez les efforts de vos amis à leur échelle et découvrez de nouveaux objectifs

Même si vous ne faites pas partie d'une équipe, vous pouvez consulter les défis quotidiens de vos amis dans votre fil d'actualité.

Inspirez-vous et découvrez de nouveaux objectifs en découvrant les efforts de vos amis qui relèvent différents défis.

*Vous pouvez choisir de limiter les publications à votre équipe ou de les rendre publiques pour tous vos amis.

5. Réfléchissez à votre équipe et ressentez un sentiment d'accomplissement et de croissance.

Vous pouvez choisir une période d'équipe de 7 jours, 21 jours (recommandé), 30 jours, 90 jours ou 180 jours, selon le nombre de jours nécessaires à l'adoption de l'habitude souhaitée.

Une fois la période définie atteinte, vous pouvez choisir de quitter l'équipe ou de prolonger la période pour chaque membre.

Une fois la période terminée, vous pouvez consulter un bilan résumant les efforts de votre équipe.

6. Favorise l'atteinte des objectifs grâce à une conception basée sur les méthodes de formation d'habitudes.

Habee favorise l'atteinte des objectifs grâce à des fonctionnalités basées sur différentes méthodes de formation d'habitudes, telles que le nombre optimal de personnes pour travailler sur une habitude et le nombre de jours nécessaires à son adoption.

D'autres fonctionnalités incluent une fonction d'assistance permettant aux membres de l'équipe de se rappeler mutuellement et une fonction permettant de définir des rappels à tout moment.

Pourquoi ne pas commencer par une semaine ?

Laissez Habee vous aider à continuer à travailler dur sur les points qui vous tiennent à cœur !

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Pour utiliser Habee, vous aurez besoin d'un identifiant Momentia (inscription gratuite).

Cette application ne propose aucun achat intégré et toutes ses fonctionnalités sont gratuites. ■ Site officiel : https://momentia.jp/app/habee/

■ Conditions d’utilisation : https://momentia.jp/term/

■ Politique de confidentialité : https://momentia.jp/privacy-policy/

■ Règles de la communauté : https://momentia.jp/guideline/

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□■ Catégories d’équipe populaires sur Habee ■□

▼ Santé et beauté

Musculation et étirements, alimentation, marche et course à pied, sommeil, alimentation, beauté, méditation et pleine conscience, amélioration des habitudes de vie

▼ Apprentissage et travail

Examens et tests, devoirs, langues, compétences professionnelles

▼ Enregistrement

Journal et journal intime

▼ Tâches ménagères

Nettoyage et rangement, cuisine

▼ Communication

Remerciements

▼ Loisirs et activités associatives

Activités créatives, lecture, musique, sport