Habee(ハビー) 友達と習慣化・目標達成アプリ

Habee là một ứng dụng hình thành thói quen, giúp bạn tiếp tục nỗ lực hết mình cho những việc bạn muốn làm!

Bạn có thể lập nhóm với bạn bè hoặc những người trong ứng dụng có cùng mục tiêu, ghi lại và chia sẻ những gì bạn "đã làm hôm nay".

"Tôi muốn sống một cuộc sống lành mạnh", "Tôi muốn tiếp tục tập luyện cơ bắp và ăn kiêng", "Tôi muốn nói được tiếng Anh", "Tôi muốn học hành chăm chỉ hơn để vào được trường mình mong muốn", v.v.

Thật khó để tự mình tiếp tục những mục tiêu đã đặt ra trong cuộc sống hàng ngày, phải không...

Vậy nên Habee là một ứng dụng giúp bạn đạt được mục tiêu và hình thành thói quen, hỗ trợ bạn "luôn lạc quan", "vui vẻ" và "tiếp tục" bằng cách lập nhóm với những người bạn có cùng mục tiêu, cùng nhau cổ vũ và khen ngợi lẫn nhau!

■ Các tính năng của Habee

1. Lập nhóm và cùng nhau thử thách những "nhiệm vụ"! ~Bạn có thể tiếp tục vì bạn bè luôn ở bên cạnh~

2. Thật tuyệt vời khi được "làm" ngay cả những việc nhỏ! ~Bạn có thể tiếp tục theo tốc độ của riêng mình~

3. Bạn có thể xem bạn bè đang nỗ lực vì điều gì! ~Hỗ trợ lẫn nhau cùng bạn bè, thật thú vị~

□■ Đề xuất cho những người này ■□

“Tôi không thể duy trì một mình, tôi thường bỏ cuộc sau ba ngày”

Theo quan điểm tâm lý xã hội, việc có bạn bè cùng nỗ lực được cho là rất hiệu quả trong việc hình thành thói quen.

Hãy cùng bạn bè, gia đình, đối tác, đồng nghiệp và những người khác trong ứng dụng có cùng mục tiêu tiến lên phía trước!

“Tôi muốn duy trì động lực và tôi trưởng thành hơn khi được khen ngợi”

Sẽ hơi nhàm chán nếu tôi chỉ ghi lại thói quen hàng ngày và quản lý công việc của mình. Tôi muốn ai đó khen ngợi những gì tôi đã “làm”.

“Tôi muốn vừa vui vẻ vừa thử thách bản thân”

Tôi muốn tiếp tục các hoạt động hàng ngày của mình trong khi tận hưởng chúng vì tôi muốn đạt được mục tiêu và hình thành thói quen.

Nếu tôi ở bên bạn bè, khoảng thời gian tôi dành cho việc chăm chỉ có thể trở thành một kỷ niệm riêng?

□■ Các tính năng của Habee ■□

1. Bạn có thể dễ dàng thực hiện bước đầu tiên trong mong muốn "cố gắng hết mình" của mình

Bạn có thể tự do tạo một đội mang tên "Do XX" và bắt đầu bằng cách mời bạn bè của mình.

Bạn cũng có thể tìm kiếm các đội do người khác trong Habee tạo ra và tham gia cùng họ.

Việc tận dụng sự hỗ trợ của đồng nghiệp (sự hỗ trợ từ những người bạn cùng hoàn cảnh) trong một môi trường có bạn bè là một cách hiệu quả để tiếp tục hành động.

Khi làm việc theo nhóm, bạn sẽ dễ dàng hình thành những thói quen khó duy trì một mình, dẫn đến việc đạt được mục tiêu.

2. Quá trình hướng tới mục tiêu cũng thú vị vì được làm việc cùng bạn bè.

Khi bạn hoàn thành "nhiệm vụ" do nhóm giao, bạn có thể đăng "Báo cáo hoàn thành" kèm theo ảnh và bình luận.

Bạn có thể kiểm tra tổng số "Báo cáo hoàn thành" và các kỷ lục liên tiếp, để bạn có thể nhận thấy sự tiến bộ của bản thân hướng tới mục tiêu.

Ngoài những kỷ lục về những gì bạn đã đạt được, bạn cũng có thể dễ dàng chia sẻ những hành động và nhận thức nhỏ hàng ngày.

3. Sự ủng hộ từ bạn bè và đồng nghiệp giúp bạn tiếp tục

Bạn có thể gửi phản hồi về nỗ lực của mình và bạn bè với hơn 100 loại biểu tượng cảm xúc và bình luận.

Bạn có thể gửi bao nhiêu biểu tượng cảm xúc tùy thích, để thể hiện nhiều cảm xúc khác nhau.

Bạn có thể nhận được sự ủng hộ và động viên từ bạn bè và đồng nghiệp, giúp bạn dễ dàng duy trì động lực ngay cả khi muốn bỏ cuộc.

4. Xem nỗ lực của bạn bè theo đúng quy mô của họ và khám phá những mục tiêu mới

Ngay cả khi không ở trong một nhóm, bạn vẫn có thể xem những thử thách hàng ngày của bạn bè trên bảng tin.

Bạn có thể được truyền cảm hứng và khám phá những mục tiêu mới bằng cách tìm hiểu về nỗ lực của bạn bè, những người đang thực hiện những thử thách khác nhau.

*Bạn có thể chọn giới hạn bài đăng trong nhóm của mình hoặc công khai với tất cả bạn bè.

5. Nhìn lại nhóm của bạn và cảm nhận cảm giác hoàn thành và phát triển

Bạn có thể chọn thời gian hoạt động nhóm từ 7 ngày, 21 ngày (khuyến nghị), 30 ngày, 90 ngày hoặc 180 ngày, tùy thuộc vào số ngày cần thiết để hình thành thói quen mong muốn.

Sau khi hoàn thành thời gian quy định, bạn có thể chọn rời khỏi nhóm hoặc gia hạn thời gian cho từng cá nhân.

Khi hoàn thành, bạn có thể xem bài đánh giá tóm tắt kết quả nỗ lực của nhóm.

6. Hỗ trợ đạt được mục tiêu với thiết kế dựa trên các phương pháp hình thành thói quen

Habee hỗ trợ đạt được mục tiêu với các tính năng dựa trên nhiều phương pháp hình thành thói quen khác nhau, chẳng hạn như số lượng người tối ưu để thực hiện một thói quen và số ngày cần thiết để hình thành thói quen.

Các tính năng khác bao gồm chức năng hỗ trợ cho phép các thành viên trong nhóm nhắc nhở lẫn nhau và chức năng cho phép bạn đặt lời nhắc bất cứ lúc nào bạn muốn.

Tại sao không bắt đầu với một tuần?

Hãy để Habee giúp bạn tiếp tục nỗ lực hết mình cho những điều bạn muốn!

==============

Để sử dụng Habee, bạn cần có ID Momentia (đăng ký thành viên miễn phí).

Ứng dụng này không có giao dịch mua trong ứng dụng và tất cả các tính năng đều miễn phí.

■ Trang web chính thức: https://momentia.jp/app/habee/

■ Điều khoản sử dụng: https://momentia.jp/term/

■ Chính sách bảo mật: https://momentia.jp/privacy-policy/

■ Nguyên tắc cộng đồng: https://momentia.jp/guideline/

==============

□■ Các danh mục nhóm phổ biến trên Habee ■□

▼ Sức khỏe và sắc đẹp

Tập luyện và giãn cơ, chế độ ăn uống, đi bộ và chạy bộ, giấc ngủ, thực phẩm và chế độ ăn uống, làm đẹp, thiền và chánh niệm, cải thiện thói quen lối sống

▼ Học tập và công việc

Thi cử và kiểm tra, bài tập về nhà và bài tập được giao, ngôn ngữ, kỹ năng kinh doanh

▼ Ghi chép

Nhật ký

▼ Việc nhà

Dọn dẹp và sắp xếp, nấu ăn tại nhà

▼ Giao tiếp

Truyền đạt lòng biết ơn

▼ Sở thích và hoạt động câu lạc bộ

Hoạt động sáng tạo, đọc sách, chơi nhạc cụ, thể thao