Habee(ハビー) 友達と習慣化・目標達成アプリ

Habee एक आदत बनाने वाला ऐप है जो आपको उन चीज़ों पर कड़ी मेहनत जारी रखने में मदद करता है जिन पर आप कड़ी मेहनत करना चाहते हैं!

आप ऐप में उन दोस्तों या लोगों के साथ टीम बना सकते हैं जिनका लक्ष्य आपके जैसा है, और रिकॉर्ड करके शेयर कर सकते हैं कि आपने "आज क्या किया"।

"मैं एक स्वस्थ जीवन जीना चाहता हूँ", "मैं अपनी मांसपेशियों की ट्रेनिंग और डाइट जारी रखना चाहता हूँ", "मैं अंग्रेजी बोलना चाहता हूँ", "मैं अपनी पसंद के स्कूल में दाखिला पाने के लिए और ज़्यादा पढ़ाई करना चाहता हूँ", वगैरह।

अपने रोज़मर्रा के जीवन में जो लक्ष्य आप खुद तय करते हैं, उन्हें अकेले पूरा करना मुश्किल होता है, है ना...

तो Habee एक लक्ष्य-प्राप्ति और आदत बनाने वाला ऐप है जो आपको "सकारात्मक बने रहने", "मज़े करने" और "जारी रखने" में मदद करता है, उन दोस्तों के साथ मिलकर जिनका लक्ष्य आपके जैसा है, और एक-दूसरे का उत्साहवर्धन और प्रशंसा करते हुए!

■ Habee की विशेषताएँ

1. टीम बनाएँ और एक जैसे "कार्यों" को चुनौती दें! ~आप इसे जारी रख सकते हैं क्योंकि आप दोस्तों के साथ हैं~

2. छोटे-छोटे काम भी "करना" अद्भुत है! ~आप अपनी गति से जारी रख सकते हैं~

3. आप देख सकते हैं कि आपके दोस्त किस चीज़ के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं! ~दोस्तों के साथ एक-दूसरे का साथ देना, यह उत्साहवर्धक है~

□■ इन लोगों के लिए अनुशंसित ■□

“मैं अकेले इसे जारी नहीं रख सकता, मैं तीन दिन बाद हार मान लेता हूँ”

सामाजिक मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, दोस्तों के साथ कड़ी मेहनत करना आदतें बनाने के लिए बहुत प्रभावी माना जाता है।

अपने दोस्तों, परिवार, पार्टनर, सहकर्मियों और ऐप में उन अन्य लोगों के साथ एक कदम आगे बढ़ाएँ जिनके लक्ष्य आपके जैसे हैं!

“मैं प्रेरित रहना चाहता हूँ, और जब मेरी प्रशंसा होती है तो मैं आगे बढ़ता हूँ”

अगर मैं सिर्फ़ अपनी रोज़मर्रा की आदतों को रिकॉर्ड कर रहा हूँ और अपने कामों को मैनेज कर रहा हूँ तो यह थोड़ा उबाऊ लगता है। मैं चाहता हूँ कि कोई मेरे "किए" गए कामों की प्रशंसा करे।

"मैं खुद को चुनौती देते हुए मज़े करना चाहता हूँ"

मैं अपने दैनिक कार्यों का आनंद लेते हुए उन्हें जारी रखना चाहता हूँ क्योंकि मेरा लक्ष्य अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना और आदतें बनाना है।

अगर मैं दोस्तों के साथ हूँ, तो क्या कड़ी मेहनत में बिताया गया समय अपने आप में एक यादगार पल बन सकता है?

□■ हबी की विशेषताएँ ■□

1. आप "कड़ी मेहनत" करने की अपनी इच्छा में पहला कदम आसानी से उठा सकते हैं।

आप "डू एक्सएक्स" नामक एक टीम बना सकते हैं और अपने दोस्तों को आमंत्रित करके शुरुआत कर सकते हैं।

आप हबी में दूसरों द्वारा बनाई गई टीमों को भी खोज सकते हैं और उनसे जुड़ सकते हैं।

दोस्तों के साथ एक माहौल में साथियों का समर्थन (समान स्थिति में दोस्तों का समर्थन) प्राप्त करना कार्य को जारी रखने में प्रभावी होता है।

एक टीम के रूप में काम करने से, ऐसी आदतें बनाना आसान हो जाता है जिन्हें अकेले जारी रखना मुश्किल होता है, जिससे लक्ष्य प्राप्ति होती है।

2. लक्ष्य की ओर काम करने की प्रक्रिया भी मज़ेदार होती है क्योंकि यह दोस्तों के साथ होती है।

जब आप अपनी टीम द्वारा निर्धारित "कार्य" पूरा कर लेते हैं, तो आप एक तस्वीर और टिप्पणी के साथ एक "पूरी रिपोर्ट" पोस्ट कर सकते हैं।

आप "पूर्ण रिपोर्ट" और लगातार रिकॉर्ड की कुल संख्या देख सकते हैं, ताकि आप लक्ष्य की ओर अपनी प्रगति देख सकें।

आपने जो हासिल किया है, उसके रिकॉर्ड के अलावा, आप अपने छोटे-छोटे दैनिक कार्यों और उपलब्धियों को भी आसानी से साझा कर सकते हैं।

3. दोस्तों और साथियों का समर्थन आपको आगे बढ़ने में मदद करता है

आप अपने और अपने दोस्तों के प्रयासों पर 100 से ज़्यादा तरह के इमोजी और कमेंट्स के ज़रिए प्रतिक्रियाएँ भेज सकते हैं।

आप जितने चाहें उतने इमोजी भेज सकते हैं, ताकि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकें।

आप दोस्तों और साथियों से समर्थन और प्रोत्साहन प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए जब आप हार मानने का मन करें, तब भी प्रेरणा बनाए रखना आसान होता है।

4. अपने दोस्तों के प्रयासों को उनके अपने स्तर पर देखें और नए लक्ष्य खोजें

अगर आप किसी टीम में नहीं भी हैं, तो भी आप अपने फ़ीड में अपने दोस्तों की दैनिक चुनौतियों को देख सकते हैं।

आप अपने दोस्तों के प्रयासों के बारे में जानकर प्रेरित हो सकते हैं और नए लक्ष्य खोज सकते हैं जो अलग-अलग चुनौतियों का सामना कर रहे हैं।

*आप पोस्ट को अपनी टीम तक सीमित रख सकते हैं या उन्हें अपने सभी दोस्तों के लिए सार्वजनिक कर सकते हैं।

5. अपनी टीम पर विचार करें और उपलब्धि व विकास की भावना महसूस करें।

आप अपनी टीम की अवधि 7 दिन, 21 दिन (अनुशंसित), 30 दिन, 90 दिन या 180 दिन में से चुन सकते हैं, जो इस बात पर निर्भर करता है कि आपको अपनी इच्छित आदत डालने के लिए कितने दिन चाहिए।

एक बार जब आप निर्धारित अवधि तक काम करते हैं, तो आप टीम से अलग होने या प्रत्येक व्यक्ति के लिए अवधि बढ़ाने का विकल्प चुन सकते हैं।

जब आप काम पूरा कर लेते हैं, तो आप एक समीक्षा देख सकते हैं जो आपकी टीम के प्रयासों के परिणामों का सारांश प्रस्तुत करती है।

6. आदत निर्माण विधियों पर आधारित डिज़ाइन के साथ लक्ष्य प्राप्ति का समर्थन करता है।

Habee विभिन्न आदत निर्माण विधियों पर आधारित सुविधाओं के साथ लक्ष्य प्राप्ति का समर्थन करता है, जैसे कि किसी आदत पर काम करने वाले लोगों की इष्टतम संख्या और आदत डालने के लिए आवश्यक दिनों की संख्या।

अन्य सुविधाओं में एक सहायता फ़ंक्शन शामिल है जो टीम के सदस्यों को एक-दूसरे को याद दिलाने की अनुमति देता है, और एक फ़ंक्शन जो आपको अपनी इच्छानुसार किसी भी समय रिमाइंडर सेट करने की अनुमति देता है।

एक सप्ताह से शुरुआत क्यों न करें?

Habee आपको उन चीज़ों पर कड़ी मेहनत जारी रखने में मदद करे जिन पर आप कड़ी मेहनत करना चाहते हैं!

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हैबी का इस्तेमाल करने के लिए, आपको मोमेंटिया आईडी (मुफ़्त सदस्यता पंजीकरण) की आवश्यकता होगी।

इस ऐप में कोई इन-ऐप खरीदारी नहीं है और इसकी सभी सुविधाएँ मुफ़्त हैं।

■ आधिकारिक वेबसाइट: https://momentia.jp/app/habee/

■ उपयोग की शर्तें: https://momentia.jp/term/

■ गोपनीयता नीति: https://momentia.jp/privacy-policy/

■ सामुदायिक दिशानिर्देश: https://momentia.jp/guideline/

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□■ Habee पर लोकप्रिय टीम श्रेणियाँ ■□

▼ स्वास्थ्य और सौंदर्य

मांसपेशियों का प्रशिक्षण और स्ट्रेचिंग, आहार, चलना और दौड़ना, नींद, भोजन और आहार, सौंदर्य, ध्यान और माइंडफुलनेस, जीवनशैली की आदतों में सुधार

▼ सीखना और काम

परीक्षाएँ और टेस्ट, गृहकार्य और असाइनमेंट, भाषा, व्यावसायिक कौशल

▼ रिकॉर्डिंग

डायरी और जर्नलिंग

▼ घर का काम

सफाई और व्यवस्थित करना, घर पर खाना बनाना

▼ संचार

कृतज्ञता व्यक्त करना

▼ शौक और क्लब गतिविधियाँ

रचनात्मक गतिविधियाँ, पढ़ना, संगीत वाद्ययंत्र बजाना, खेल