Habee(ハビー) 友達と習慣化・目標達成アプリ

Habee is een app die gewoontevorming stimuleert en je helpt hard te blijven werken aan dingen waar je hard aan wilt werken!

Je kunt samenwerken met vrienden of mensen in de app die hetzelfde doel hebben, en vastleggen en delen wat je "vandaag hebt gedaan".

"Ik wil gezond leven", "Ik wil doorgaan met mijn spiertraining en dieet", "Ik wil Engels kunnen spreken", "Ik wil harder studeren om toegelaten te worden tot de school van mijn keuze", enz.

Het is moeilijk om de doelen die je in je dagelijks leven stelt in je eentje te blijven nastreven, nietwaar...

Dus Habee is een app die doelen bereikt en gewoontevorming stimuleert en je helpt om "positief te blijven", "plezier te hebben" en "door te gaan" door samen te werken met vrienden die hetzelfde doel hebben, en elkaar aan te moedigen en te prijzen!

■ Kenmerken van Habee

1. Vorm een team en daag elkaar uit voor dezelfde "taken"! ~Je kunt het volhouden omdat je met vrienden bent~

2. Het is geweldig om zelfs kleine dingen te "doen"! ~Je kunt in je eigen tempo doorgaan~

3. Je kunt zien waar je vrienden hard voor werken! ~Elkaar steunen met vrienden, het is stimulerend~

□■ Aanbevolen voor deze mensen ■□

"Ik kan het niet alleen volhouden, ik geef het na drie dagen al op"

Vanuit de sociale psychologie wordt gezegd dat het hebben van vrienden om hard mee te werken zeer effectief is voor het ontwikkelen van gewoontes.

Zet een stap vooruit met je vrienden, familie, partners, collega's en andere mensen in de app die dezelfde doelen hebben!

"Ik wil gemotiveerd blijven en ik groei als ik complimenten krijg"

Het is een beetje saai als ik alleen mijn dagelijkse gewoontes vastleg en mijn taken beheer. Ik wil dat iemand me prijst voor wat ik heb "gedaan".

"Ik wil plezier hebben en mezelf tegelijkertijd uitdagen"

Ik wil mijn dagelijkse activiteiten voortzetten en er tegelijkertijd van genieten, terwijl ik mijn doelen probeer te bereiken en gewoontes aanleer.

Als ik met vrienden ben, wordt de tijd die ik hard heb gewerkt misschien een herinnering op zich?

□■ Habee-functies ■□

1. Je kunt gemakkelijk de eerste stap zetten in je verlangen om "je best te doen".

Je kunt een team genaamd "Doe XX" aanmaken en beginnen met het uitnodigen van je vrienden.

Je kunt ook zoeken naar teams die door anderen in Habee zijn aangemaakt en je bij hen aansluiten.

Het gebruik van peer support (ondersteuning van vrienden in dezelfde situatie) in een omgeving met vrienden is effectief om de actie voort te zetten.

Door als team te werken, is het gemakkelijker om gewoontes aan te leren die alleen moeilijk zouden zijn, wat leidt tot het bereiken van doelen.

2. Het proces van werken aan het doel is ook leuk omdat het met vrienden is.

Wanneer je de door je team gestelde "taken" hebt voltooid, kun je een "Volledig rapport" plaatsen met een foto en een reactie.

Je kunt het totale aantal "Voltooide rapporten" en opeenvolgende records bekijken, zodat je je eigen groei naar het doel kunt volgen.

Naast de records van wat je hebt bereikt, kun je ook gemakkelijk kleine dagelijkse acties en realisaties delen.

3. Steun van vrienden en collega's houdt je gaande

Je kunt reacties sturen op jouw inspanningen en die van je vrienden met meer dan 100 soorten emoji's en reacties.

Je kunt zoveel emoji's sturen als je wilt, zodat je een verscheidenheid aan emoties kunt uiten.

Je kunt steun en aanmoediging ontvangen van vrienden en collega's, zodat je gemakkelijk gemotiveerd blijft, zelfs als je het gevoel hebt dat je wilt opgeven.

4. Bekijk de inspanningen van je vrienden op hun eigen formaat en ontdek nieuwe doelen

Zelfs als je geen team bent, kun je de dagelijkse uitdagingen van je vrienden in je feed zien.

Je kunt geïnspireerd raken en nieuwe doelen ontdekken door te leren over de inspanningen van je vrienden die verschillende uitdagingen aangaan.

*Je kunt ervoor kiezen om berichten te beperken tot je team of ze openbaar te maken voor al je vrienden.

5. Reflecteer op je team en ervaar een gevoel van voldoening en groei

Je kunt kiezen uit een teamperiode van 7 dagen, 21 dagen (aanbevolen), 30 dagen, 90 dagen of 180 dagen, afhankelijk van het aantal dagen dat nodig is om de gewenste gewoonte te ontwikkelen.

Nadat je de vastgestelde periode hebt doorlopen, kun je ervoor kiezen om het team te verlaten of de periode voor elk individu te verlengen.

Nadat je bent afgestudeerd, zie je een overzicht met een samenvatting van de resultaten van de inspanningen van je team.

6. Ondersteunt het behalen van doelen met een ontwerp gebaseerd op methoden voor gewoontevorming

Habee ondersteunt het behalen van doelen met functies gebaseerd op verschillende methoden voor gewoontevorming, zoals het optimale aantal mensen om aan een gewoonte te werken en het aantal dagen dat nodig is om een gewoonte te ontwikkelen.

Andere functies zijn onder andere een ondersteuningsfunctie waarmee teamleden elkaar eraan kunnen herinneren en een functie waarmee je op elk gewenst moment herinneringen kunt instellen.

Waarom niet beginnen met een week?

Laat Habee je helpen om hard te blijven werken aan de dingen waar jij hard aan wilt werken!

==============

Om Habee te gebruiken, heb je een Momentia ID nodig (gratis lidmaatschapsregistratie).

Deze app heeft geen in-app aankopen en alle functies zijn gratis te gebruiken. ■ Officiële website: https://momentia.jp/app/habee/

■ Gebruiksvoorwaarden: https://momentia.jp/term/

■ Privacybeleid: https://momentia.jp/privacy-policy/

■ Communityrichtlijnen: https://momentia.jp/guideline/

================

□■ Populaire teamcategorieën op Habee ■□

▼ Gezondheid en beauty

Spiertraining en stretchen, dieet, wandelen en hardlopen, slaap, voeding en dieet, beauty, meditatie en mindfulness, het verbeteren van leefstijlgewoonten

▼ Leren en werken

Examens en toetsen, huiswerk en opdrachten, taal, zakelijke vaardigheden

▼ Opnemen

Dagboek en journaling

▼ Huishoudelijk werk

Schoonmaken en opruimen, thuis koken

▼ Communicatie

Dankbaarheid uiten

▼ Hobby's en clubactiviteiten

Creatieve activiteiten, lezen, muziekinstrumenten bespelen, sporten