Lazy Bear: Get Up & Move

Lazy Bear - fique saudável com pausas na sua mesa!

Ficar grudado na cadeira por horas pode causar rigidez, dores nas costas e lentidão. Lazy Bear ajuda você a se libertar de hábitos sedentários com lembretes de exercícios simples e personalizados para manter seu corpo em movimento ao longo do dia. Esteja você trabalhando, jogando ou assistindo TV, o Lazy Bear se adapta perfeitamente à sua rotina.

Por que urso preguiçoso?

- Lembretes de exercícios por hora: seja solicitado a ficar de pé, alongar-se e movimentar-se ao longo do dia.

- Notificações personalizáveis: personalize lembretes de acordo com sua programação e nível de atividade.

- Exercícios fáceis: não é necessário equipamento — siga rotinas simples em sua mesa ou sofá.

- Melhore a postura e a flexibilidade: reduza a tensão e aumente a mobilidade com alongamentos rápidos e acessíveis.

- Acompanhe o progresso: monitore seus padrões de atividade diária para manter o controle de suas metas de saúde.

- Respiração: Incorpore exercícios respiratórios que reduzem o estresse para maior clareza mental.

Características:

Notificações personalizáveis: defina lembretes para movimentação em intervalos regulares.

Exercícios de mesa guiados: Rotinas rápidas que cabem em qualquer período de trabalho ou descanso.

Plano Personalizado: Crie uma programação diária de movimentos aleatórios com base na sua rotina.

Ficar sentado por muito tempo pode aumentar o risco de problemas crônicos de saúde, como doenças cardíacas, diabetes e dores nas costas. Lazy Bear ajuda você a controlar sua saúde com pequenas e consistentes pausas nas atividades que fazem uma grande diferença.

Perfeito para:

- Trabalhos administrativos, funcionários de escritório ou longas sessões de TV/jogos.

- Mulheres e idosos que buscam melhorar flexibilidade, energia e postura.

- Aqueles que precisam de lembretes gentis para se movimentar durante atividades sedentárias.

Baixe Lazy Bear hoje para se manter ativo, sentir-se melhor e melhorar sua saúde a longo prazo!

Lazy Bear é a alternativa Android nº 1 ao Wakeout! e Moova

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