Lazy Bear: Get Up & Move

Tembel Ayı - masanızdaki molalarla sağlıklı olun!

Saatlerce sandalyenize yapışık kalmak, sertliğe, sırt ağrısına ve halsizliğe neden olabilir. Tembel Ayı, vücudunuzun gün boyunca hareket etmesini sağlayan basit, kişiselleştirilmiş egzersiz hatırlatıcılarıyla hareketsiz alışkanlıklardan kurtulmanıza yardımcı olur. İster çalışıyor olun, ister oyun oynayın, ister TV izleyin, Lazy Bear rutininize kusursuz bir şekilde uyum sağlar.

Neden Tembel Ayı?

- Saatlik Egzersiz Hatırlatıcıları: Gün boyunca ayakta durmanız, esnemeniz ve hareket etmeniz için uyarı alın.

- Özelleştirilebilir Bildirimler: Hatırlatıcıları programınıza ve aktivite seviyenize uyacak şekilde uyarlayın.

- Kolay Egzersizler: Ekipman gerektirmez; masanızdan veya koltuğunuzdan basit rutinleri takip edin.

- Duruş ve Esnekliği Geliştirin: Hızlı, erişilebilir esnemelerle gerginliği azaltın ve hareketliliği artırın.

- İlerlemeyi Takip Edin: Sağlık hedeflerinizi takip etmek için günlük aktivite düzenlerinizi izleyin.

- Nefes çalışması: Zihinsel berraklık için stresi azaltan nefes egzersizlerini dahil edin.

Özellikler:

Özelleştirilebilir Bildirimler: Düzenli aralıklarla hareket etmek için hatırlatıcılar ayarlayın.

Rehberli Masa Egzersizleri: Herhangi bir çalışma veya dinlenme dönemine uyan hızlı rutinler.

Kişiselleştirilmiş Plan: Rutininize göre günlük rastgele bir hareket programı oluşturun.

Çok uzun süre oturmak kalp hastalığı, diyabet ve sırt ağrısı gibi kronik sağlık sorunları riskini artırabilir. Lazy Bear, büyük fark yaratan küçük, tutarlı aktivite molalarıyla sağlığınızın kontrolünü elinize almanıza yardımcı olur.

Şunun için mükemmel:

- Masa başı işler, ofis çalışanları veya uzun TV/oyun seansları.

- Esnekliği, enerjiyi ve duruşu geliştirmek isteyen kadınlar ve yaşlılar.

- Hareketsiz aktiviteler sırasında hareket etmeleri için nazik hatırlatmalara ihtiyaç duyanlar.

Aktif kalmak, daha iyi hissetmek ve uzun vadeli sağlığınızı iyileştirmek için Lazy Bear'ı bugün indirin!

Tembel Ayı, Wakeout'un 1 numaralı Android alternatifidir! ve Moova

Abonelik fiyatlandırması ve şartları

Lazy Bear, tüm premium özelliklere sınırsız erişim sağlamak için otomatik olarak yenilenen yıllık ve haftalık abonelikler sunar. Ayrıca premium özellikleri ücretsiz olarak keşfetmek için 3 günlük sınırlı süreli ücretsiz deneme sürümü de mevcuttur. Ücretsiz deneme yalnızca yıllık abonelik için geçerlidir, ancak her iki abonelik de aynı sınırsız erişimi sağlar. Bu premium özelliklere erişmek için abonelik gereklidir.