Lazy Bear: Get Up & Move

懒熊——离开办公桌休息一下，保持健康！

长时间粘在椅子上会导致僵硬、背痛和呆滞。懒熊通过简单、个性化的锻炼提醒帮助您摆脱久坐的习惯，让您的身体全天保持活力。无论您是在工作、游戏还是看电视，懒熊都能无缝融入您的日常生活。

为什么是懒熊？

- 每小时锻炼提醒：全天提示站立、伸展和活动。

- 可定制的通知：定制提醒以适合您的日程安排和活动水平。

- 简单练习：无需任何设备 - 在办公桌或沙发上进行简单的锻炼。

- 改善姿势和灵活性：通过快速、方便的伸展运动减少紧张并增强活动能力。

- 跟踪进度：监控您的日常活动模式，以掌握您的健康目标。

- 呼吸练习：结合减压呼吸练习以保持头脑清醒。

特征：

可定制的通知：设置定期移动的提醒。

指导性案头练习：适合任何工作或休息时间的快速例程。

个性化计划：根据您的日常活动制定每日随机运动计划。

坐得太久会增加患心脏病、糖尿病和背痛等慢性健康问题的风险。懒熊可以帮助您通过小而持续的活动休息来控制自己的健康，从而产生巨大的影响。

非常适合：

- 办公桌工作、办公室职员或长时间看电视/玩游戏。

- 希望提高灵活性、能量和姿势的女性和老年人。

- 在久坐活动期间需要温和提醒活动的人。

立即下载懒熊，保持活跃、感觉更好并改善您的长期健康！

Lazy Bear 是 Android 上排名第一的 Wakeout 替代品！和莫瓦

订阅价格和条款

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