Lazy Bear: Get Up & Move

懶熊－離開辦公桌休息一下，保持健康！

長時間黏在椅子上會導致僵硬、背痛和呆滯。懶熊透過簡單、個人化的運動提醒幫助您擺脫久坐的習慣，讓您的身體一整天保持活力。無論您是在工作、遊戲或看電視，懶熊都能無縫融入您的日常生活。

為什麼是懶熊？

- 每小時運動提醒：全天提示站立、伸展和活動。

- 可自訂的通知：自訂提醒以適合您的日程安排和活動水平。

- 簡單練習：無需任何設備 - 在辦公桌或沙發上進行簡單的鍛鍊。

- 改善姿勢和靈活性：透過快速、方便的伸展運動來減少緊張並增強活動能力。

- 追蹤進度：監控您的日常活動模式，以掌握您的健康目標。

- 呼吸練習：結合減壓呼吸練習以保持頭腦清醒。

特徵：

可自訂的通知：設定定期移動的提醒。

指導性案頭練習：適合任何工作或休息時間的快速例行公事。

個人化計畫：根據您的日常活動制定每日隨機運動計畫。

坐太久會增加心臟病、糖尿病和背痛等慢性健康問題的風險。懶熊可以幫助您透過小而持續的活動休息來控制自己的健康，從而產生巨大的影響。

非常適合：

- 辦公桌工作、辦公室職員或長時間看電視/玩遊戲。

- 希望提高靈活性、能量和姿勢的女性和老年人。

- 在久坐活動期間需要溫和提醒活動的人。

立即下載懶熊，保持活躍、感覺更好並改善您的長期健康！

Lazy Bear 是 Android 上排名第一的 Wakeout 替代品！和莫瓦

訂閱價格和條款

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