Lettuce

A alface é um vegetal folhoso popular que é leve para o estômago e ótimo por seus benefícios para o corpo e a pele.

A alface também é um dos vegetais folhosos mais famosos em termos de alimentação, agricultura e benefícios para a saúde. A alface é geralmente adicionada a muitos pratos, como: -

- as autoridades : -

1 - salada de alface

2 - salada de legumes.

3- Salada de repolho.

4- Salada de queijo feta.

Refeições como:-

1 - Sirva como guarnição principal com pratos.

2 - frango;

3 - carne;

4 - peixes;

5- Churrasqueiras e muitos pratos.

Sanduíches como: -

1 - Todos os tipos de hambúrgueres.

2- Alface com grão de bico.

3- Peru com alface.

4 - Sanduíche Francisco.

5- Receitas de sanduíches Keto.

A alface é uma fonte de baixa caloria e quase não contém gordura. Cem gramas de folhas frescas de alface não têm mais de 14 calorias e um percentual de gordura de 0,14 gramas.

Por isso, a alface é um alimento ideal para quem deseja perder ou controlar o peso, além de ser uma rica fonte de fibra alimentar que contribui para aumentar a sensação de saciedade e reduzir a quantidade de alimentos ingeridos durante o dia.

Portanto, existem muitos tipos de alface deliciosas que você deve conhecer aqui.

Espero que você goste!