Lettuce

Selada adalah sayuran berdaun populer yang ringan di perut dan bagus untuk manfaat bagi tubuh dan kulit.

Selada juga merupakan salah satu sayuran berdaun paling terkenal dalam hal makan, pertanian dan manfaat kesehatan. Selada biasanya ditambahkan ke banyak hidangan, seperti: -

- otoritas : -

1 - salad selada

2 - salad sayuran.

3- Salad selada kol.

4- Salad keju feta.

Makanan seperti:-

1 - Sajikan sebagai hiasan utama dengan hidangan.

2 - ayam;

3 - daging;

4 - ikan;

5- Panggangan dan banyak hidangan.

Sandwich seperti: -

1 - Semua jenis burger.

2- Selada dengan buncis.

3- Turki dengan selada.

4 - sandwich Francisco.

5- Resep sandwich keto.

Selada adalah sumber rendah kalori dan hampir tidak mengandung lemak. Seratus gram daun selada segar memiliki tidak lebih dari 14 kalori dan persentase lemak 0,14 gram.

Untuk alasan ini, selada adalah makanan ideal bagi mereka yang bercita-cita untuk menurunkan atau mengontrol berat badan, serta menjadi sumber yang kaya serat makanan yang berkontribusi untuk meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi jumlah makanan yang dimakan di siang hari.

Jadi ada banyak jenis selada enak yang wajib kamu ketahui di sini.

Saya harap Anda menyukainya!