Lettuce

Салат — популярный листовой овощ, легкий для желудка и полезный для тела и кожи.

Салат также является одним из самых известных листовых овощей с точки зрения еды, сельского хозяйства и пользы для здоровья. Салат обычно добавляют во многие блюда, например:

- власти : -

1 - салат-латук

2 - овощной салат.

3- Салат из капусты.

4- Салат с сыром Фета.

Такие блюда, как: -

1 - Подавать в качестве основного гарнира к блюдам.

2 - курица;

3 - мясо;

4 - рыба;

5- Грили и много блюд.

Бутерброды, такие как:

1 - Все виды гамбургеров.

2- Салат с нутом.

3- Индейка с салатом.

4 - сэндвич Франциско.

5- Рецепты кето-бутербродов.

Салат является низкокалорийным источником и почти не содержит жира. В ста граммах свежих листьев салата содержится не более 14 калорий и процент жира 0,14 грамма.

По этой причине салат является идеальной пищей для тех, кто стремится похудеть или контролировать вес, а также является богатым источником пищевых волокон, способствующих увеличению чувства сытости и уменьшению количества съедаемой пищи в течение дня.

Итак, есть много видов вкусного салата, с которыми вы должны познакомиться здесь.

Я надеюсь, вам понравится!