PreBurn

PreBurn: Aplicativo para avaliação, prevenção e intervenção do Burnout em Enfermagem.

Burnout ou síndrome de burnout surge em resposta ao estresse crônico no ambiente de trabalho ou acadêmico. A definição mais aceita de Burnout hoje o identifica como uma síndrome com três dimensões: alta exaustão emocional (que se refere às sensações de esforço físico excessivo e tédio emocional que ocorrem como consequência das interações contínuas que os trabalhadores devem manter entre si). e com os clientes), elevada despersonalização (desenvolvimento de atitudes e respostas cínicas em relação às pessoas a quem os trabalhadores prestam os seus serviços) e baixa realização pessoal (leva à perda de confiança na realização pessoal e à presença de uma autoconceito negativo como resultado de sensações desagradáveis).

Com base na pontuação em cada uma das dimensões, são estabelecidos 5 perfis de Burnout: comprometido, sobrecarregado, ineficaz, sem comprometimento e burnout.

O ambiente dos universitários também apresenta fatores estressantes que podem acabar gerando Burnout. Os estudos universitários podem ser comparados a qualquer tipo de trabalho, uma vez que muitas das condições de trabalho são partilhadas, como a entrega de trabalhos, a aprovação em exames, a aprendizagem e, do ponto de vista económico, a necessidade de aprovação para obter bolsas ou não ter tem que pagar mais pela mensalidade.

Entre as consequências do esgotamento acadêmico, estão os sintomas comportamentais (falta de frequência às aulas, má alimentação ou incapacidade de relaxar), sintomas psicossomáticos (distúrbios cardiovasculares, gastrointestinais, falta de sono ou fadiga crônica) e sintomas emocionais (impaciência, vontade de desistir). estudos identificados ou falta de motivação).

Entre as intervenções que demonstraram prevenir ou melhorar os níveis de burnout estão as seguintes: mindfulness, atividade física e partilha e discussão de experiências negativas ou positivas no trabalho com colegas.

Este aplicativo oferece um teste simples para avaliar os níveis de burnout, juntamente com vídeos e fóruns de ajuda para trabalhar essa síndrome e reduzir seus sintomas.