PreBurn

PreBurn: Ứng dụng đánh giá, phòng ngừa và can thiệp tình trạng kiệt sức trong Điều dưỡng.

Hội chứng kiệt sức hay kiệt sức xuất hiện để phản ứng với tình trạng căng thẳng mãn tính trong môi trường làm việc hoặc học tập. Định nghĩa được chấp nhận nhiều nhất về Burnout ngày nay đã xác định đây là một hội chứng có ba chiều: kiệt sức về mặt cảm xúc (đề cập đến cảm giác gắng sức quá mức về thể chất và buồn chán về mặt cảm xúc xảy ra do hậu quả của sự tương tác liên tục mà người lao động phải duy trì với nhau). và với khách hàng), tính cá nhân hóa cao (phát triển thái độ và phản ứng hoài nghi đối với những người mà người lao động cung cấp dịch vụ của họ) và sự thỏa mãn cá nhân thấp (dẫn đến mất niềm tin vào sự thỏa mãn cá nhân và sự hiện diện của một quan niệm tiêu cực về bản thân do kết quả của cảm giác khó chịu).

Dựa trên điểm số ở từng khía cạnh, 5 hồ sơ Burnout được thiết lập: cam kết, choáng ngợp, không hiệu quả, không cam kết và kiệt sức.

Môi trường của sinh viên đại học cũng có những yếu tố gây căng thẳng có thể dẫn đến kiệt sức. Việc học đại học có thể được so sánh với bất kỳ loại công việc nào vì có nhiều điều kiện làm việc được chia sẻ, chẳng hạn như giao bài tập, vượt qua kỳ thi, học tập và, từ quan điểm kinh tế, cần phải vượt qua để có được học bổng hoặc không có học bổng. phải trả thêm tiền học phí.

Trong số các hậu quả của tình trạng kiệt sức trong học tập, các triệu chứng hành vi (không đến lớp, ăn uống kém hoặc không thể thư giãn), các triệu chứng tâm lý (tim mạch, rối loạn tiêu hóa, thiếu ngủ hoặc mệt mỏi mãn tính) và các triệu chứng cảm xúc (thiếu kiên nhẫn, muốn bỏ cuộc) đã được ghi nhận. được xác định là đang học tập hoặc thiếu động lực).

Trong số các biện pháp can thiệp đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa hoặc cải thiện mức độ kiệt sức là: chánh niệm, hoạt động thể chất, chia sẻ và thảo luận về những trải nghiệm tiêu cực hoặc tích cực tại nơi làm việc với đồng nghiệp.

Ứng dụng này cung cấp một bài kiểm tra đơn giản để đánh giá mức độ kiệt sức cùng với sự trợ giúp bằng video và diễn đàn để giải quyết hội chứng này và giảm các triệu chứng của nó.