PreBurn

PreBurn：護理倦怠評估、預防和介入的應用。

倦怠或倦怠症候群是由於工作或學術環境中的慢性壓力而出現的。如今，倦怠最被接受的定義是一種具有三個維度的綜合症：高度情緒疲憊（指由於員工必須彼此保持持續互動而產生的身體過度勞累和情緒無聊的感覺）。 、高度人格解體（對員工提供服務的人產生憤世嫉俗的態度和反應）和個人成就感低（導致對個人成就感喪失信心，並出現由於不愉快的感覺而產生的負面自我概念）。

根據每個維度的得分，建立了 5 種倦怠概況：承諾、不知所措、無效、沒有承諾和倦怠。

大學生的環境也會帶來壓力，最終可能導致倦怠。大學學習可以與任何類型的工作進行比較，因為許多工作條件是共享的，例如交付作業、通過考試、學習，以及從經濟角度來看，需要通過考試才能獲得獎學金或沒有資格必須支付更多的學費。

學業倦怠的後果包括行為症狀（缺課、飲食不良或無法放鬆）、心身症狀（心血管、胃腸道疾病、睡眠不足或慢性疲勞）和情緒症狀（不耐煩、想退學）。缺乏動力）。

已證明可以預防或改善倦怠程度的介入措施包括：正念、身體活動以及與同事分享和討論工作中的負面或正面經驗。

該應用程式提供了一個簡單的測試來評估倦怠程度，並提供影片和論壇幫助治療這種綜合症並減輕其症狀。