PreBurn

PreBurn: Anwendung zur Beurteilung, Prävention und Intervention von Burnout in der Pflege.

Burnout oder Burnout-Syndrom tritt als Reaktion auf chronischen Stress im beruflichen oder akademischen Umfeld auf. Die heute am weitesten verbreitete Definition von Burnout identifiziert es als ein Syndrom mit drei Dimensionen: hohe emotionale Erschöpfung (womit sich das Gefühl körperlicher Überanstrengung und emotionaler Langeweile bezieht, die als Folge der ständigen Interaktionen auftreten, die die Arbeitnehmer untereinander aufrechterhalten müssen). und mit Klienten), hohe Depersonalisierung (Entwicklung zynischer Einstellungen und Reaktionen gegenüber den Menschen, denen die Arbeitnehmer ihre Dienste anbieten) und geringe persönliche Erfüllung (führt zum Verlust des Vertrauens in die persönliche Erfüllung und das Vorhandensein von a negatives Selbstbild aufgrund unangenehmer Empfindungen).

Basierend auf der Bewertung in jeder der Dimensionen werden 5 Burnout-Profile erstellt: engagiert, überfordert, ineffektiv, ohne Engagement und Burnout.

Auch das Umfeld von Universitätsstudenten weist Stressfaktoren auf, die letztendlich zu Burnout führen können. Ein Universitätsstudium kann mit jeder Art von Arbeit verglichen werden, da viele Arbeitsbedingungen gleich sind, wie z. B. das Erteilen von Aufgaben, das Bestehen von Prüfungen, das Lernen und, aus wirtschaftlicher Sicht, die Notwendigkeit, bestanden zu werden, um ein Stipendium zu erhalten oder nicht müssen mehr für die Studiengebühren bezahlen.

Zu den Folgen des Schul-Burnouts zählen Verhaltenssymptome (mangelnde Teilnahme am Unterricht, schlechte Ernährung oder Unfähigkeit, sich zu entspannen), psychosomatische Symptome (Herz-Kreislauf-, Magen-Darm-Störungen, Schlafmangel oder chronische Müdigkeit) und emotionale Symptome (Ungeduld, Wunsch, aufzuhören). Studien oder fehlende Motivation).

Zu den Interventionen, die nachweislich Burnout verhindern oder verbessern können, gehören: Achtsamkeit, körperliche Aktivität und das Teilen und Besprechen negativer oder positiver Erfahrungen bei der Arbeit mit Kollegen.

Diese Anwendung bietet einen einfachen Test zur Beurteilung des Burnout-Ausmaßes sowie Hilfe in Videos und Foren, um an diesem Syndrom zu arbeiten und seine Symptome zu lindern.