Progress Pulse - Habit Tracker

Progress Pulse - Habit Tracker

kiranpalsingh
Sep 20, 2025

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Sobre este Progress Pulse - Habit Tracker

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Benefícios do rastreador de hábitos com Progress Pulse

1. Sucesso sustentável a longo prazo

Construir e manter hábitos positivos está intimamente ligado ao sucesso a longo prazo em vários aspectos da vida. Uma pesquisa da Universidade do Sul da Califórnia revela que os indivíduos que praticam consistentemente o estabelecimento de metas como um hábito têm maior probabilidade de atingir seus objetivos em comparação com aqueles que não o fazem.

2. Maior produtividade e eficiência

O desenvolvimento de hábitos positivos desempenha um papel fundamental no aumento da produtividade e da eficiência em nossa vida diária. De acordo com um estudo realizado pela University College London, leva em média 66 dias para que um comportamento se torne automático e se torne um hábito.

3. Maior resiliência ao estresse

Cultivar hábitos saudáveis ​​contribui significativamente para a resiliência ao estresse. De acordo com um estudo publicado no Journal of Psychosomatic Research, indivíduos com hábitos positivos e consistentes, como exercícios regulares e atenção plena, apresentam níveis mais baixos de cortisol, o hormônio do estresse.

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Informações sobre Progress Pulse - Habit Tracker APK

Última Versão
2.4.00
Categoria
Produtividade
Android OS
Android 8.0+
Tamanho do arquivo
13.8 MB
Desenvolvedor
kiranpalsingh
Disponível em
Classificação do Conteúdo
Everyone
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