VGZ Mindfulness Coach

VGZ Zorgverzekeraar N.V.

Jan 16, 2025

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Sobre este VGZ Mindfulness Coach

Coach de Mindfulness da VGZ

Com o aplicativo VGZ Mindfulness Coach você aprende a viver mais o agora. Escolha um programa de 2 semanas. Ou siga um dos 100 exercícios individuais, desde meditação até ioga (infantil). Tudo em holandês. Escolha uma voz (masculina ou feminina) e acompanhe o exercício onde e quando quiser. Sempre há um exercício que se adapta à sua programação.

O que você pode esperar?

- Um aplicativo gratuito para todos

- Mais de 100 exercícios e 8 programas

- Escrito pela treinadora de mindfulness Annegreetje

- Com novos filtros e um medidor de humor para você

- Exercícios de visualização, como a montanha ou o céu azul

- Meditações e ioga especialmente para crianças

- Exercícios respiratórios, inspire, expire

- Varreduras corporais longas e curtas, um check-in consigo mesmo

- Meditações para dormir e depois boa noite

- Exercícios de concentração, para o foco necessário

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Novidades em 3.1.0 mais recente

Last updated on 2025-01-16

In deze release hebben we een aantal onderdelen aangepast:
• De oefening die je afspeelt, staat altijd onderin beeld.
• Wijzig de volgorde van oefeningen in jouw lijstjes.
• Krijg tips voor een volgende oefening.
• Zet ‘Hoe voel jij je vandaag’ aan of uit, wat jij wil!
• Je kan via het VGZ-logo bovenin altijd terug naar Start.

Veel plezier met deze verbeteringen!

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