VGZ Mindfulness Coach

VGZ Zorgverzekeraar N.V.

Jan 16, 2025

22.8 MB
ขนาดไฟล์
Android 6.0+
Android OS

ดาวน์โหลด APK

วิธีการติดตั้ง XAPK / APK

เกี่ยวกับ VGZ Mindfulness Coach

โค้ชฝึกสติจาก VGZ

ด้วยแอป VGZ Mindfulness Coach คุณจะเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตในปัจจุบันให้มากขึ้น เลือกโปรแกรม 2 สัปดาห์ หรือทำตามท่าออกกำลังกายแบบใดแบบหนึ่งจากทั้งหมด 100 แบบ ตั้งแต่การทำสมาธิไปจนถึงโยคะ (สำหรับเด็ก) ทั้งหมดเป็นภาษาดัตช์ เลือกเสียง (ชายหรือหญิง) และติดตามการออกกำลังกายได้ทุกที่และทุกเวลาที่คุณต้องการ มีการออกกำลังกายที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณอยู่เสมอ

คุณคาดหวังอะไรได้บ้าง?

- แอปฟรีสำหรับทุกคน

- แบบฝึกหัดมากกว่า 100 รายการและ 8 โปรแกรม

- เขียนโดยโค้ชผู้มีสติ Annegreetje

- พร้อมฟิลเตอร์ใหม่และเครื่องวัดอารมณ์สำหรับตัวคุณเอง

- แบบฝึกหัดจินตภาพ เช่น ภูเขาหรือท้องฟ้าสีคราม

- การทำสมาธิและโยคะโดยเฉพาะสำหรับเด็ก

- การฝึกหายใจ หายใจเข้า หายใจออก

- สแกนร่างกายทั้งสั้นและยาว เช็คอินกับตัวเอง

- นั่งสมาธิ แล้วราตรีสวัสดิ์

- แบบฝึกหัดที่มีสมาธิเพื่อการมุ่งเน้นที่จำเป็น

แสดงเพิ่มเติม

What's new in the latest 3.1.0

Last updated on 2025-01-16

In deze release hebben we een aantal onderdelen aangepast:
• De oefening die je afspeelt, staat altijd onderin beeld.
• Wijzig de volgorde van oefeningen in jouw lijstjes.
• Krijg tips voor een volgende oefening.
• Zet ‘Hoe voel jij je vandaag’ aan of uit, wat jij wil!
• Je kan via het VGZ-logo bovenin altijd terug naar Start.

Veel plezier met deze verbeteringen!

แสดงเพิ่มเติม