VGZ Mindfulness Coach

VGZ Zorgverzekeraar N.V.

Jan 16, 2025

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Informazioni su VGZ Mindfulness Coach

Mindfulness Coach di VGZ

Con l'app VGZ Mindfulness Coach impari a vivere di più nel presente. Scegli un programma di 2 settimane. Oppure segui uno dei 100 esercizi individuali, dalla meditazione allo yoga (per bambini). Tutto in olandese. Scegli una voce (maschile o femminile) e segui l'esercizio dove e quando vuoi. C'è sempre un esercizio adatto al tuo programma.

Cosa puoi aspettarti?

- Un'app gratuita per tutti

- Più di 100 esercizi e 8 programmi

- Scritto dall'allenatore di consapevolezza Annegreetje

- Con nuovi filtri e un misuratore dell'umore tutto per te

- Esercizi di visualizzazione, come la montagna o il cielo azzurro

- Meditazioni e yoga soprattutto per i bambini

- Esercizi di respirazione, inspira, espira

- Scansioni corporee lunghe e brevi, un check-in con te stesso

- Meditazioni sul sonno, e poi buonanotte

- Esercizi di concentrazione, per il focus necessario

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What's new in the latest 3.1.0

Last updated on 2025-01-16

In deze release hebben we een aantal onderdelen aangepast:
• De oefening die je afspeelt, staat altijd onderin beeld.
• Wijzig de volgorde van oefeningen in jouw lijstjes.
• Krijg tips voor een volgende oefening.
• Zet ‘Hoe voel jij je vandaag’ aan of uit, wat jij wil!
• Je kan via het VGZ-logo bovenin altijd terug naar Start.

Veel plezier met deze verbeteringen!

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