睡眠時間 記録帳

睡眠时间是根据就寝日期和时间以及起床日期和时间计算和显示的。

以折线图和条形图显示睡眠时间。

・记录上床睡觉的日期和时间

1.点击“就寝时间”按钮。

​如果按住/长按，将跳过步骤2/步骤3。

当前日期和时间将被设置。

2.选择日期并点击“下一步”。

3.输入您的就寝时间并点击“确定”。

・记录起床日期和时间时

1.点击表格的起床日期和时间列中的“起床日期和时间”按钮。

​如果按住/长按，将跳过步骤2/步骤3。

当前日期和时间将被设置。

2.选择日期并点击“下一步”。

3.输入您的起床时间并点击“完成”。

▼ 睡眠时间

表中的睡眠时间是根据就寝日期和时间以及起床日期和时间自动显示的。

▼记录起床时的心情

1.点击表中“起床心情”栏中的“心情”。

2.选择您醒来时的感受。

▼删除所有记录时

从右上角的菜单中，选择删除所有数据

所有记录都可以删​​除。

▼模型变更数据的传输

点击菜单中的“模型变更数据传输”，显示以下选择屏幕。

・文件创建（创建模型更改的备份文件）

・恢复（从备份文件恢复数据）

步骤 A. 创建备份文件的步骤

1.点击菜单中的“模型变更数据传输”。

2. 点击创建文件。

3. 在确认屏幕上点击“创建文件”。

4. 点击发送屏幕上的“选择应用程序”。

5. 点击“保存到云端硬盘”。

步骤 B. 恢复（从步骤 A 中的备份文件恢复数据）

1. 在您的新智能手机/平板电脑上启动 Google Drive，选择备份文件，然后从菜单中点击“下载”。

2. 从 google play 在您的新智能手机/平板电脑上安装此应用程序。启动应用程序。

3.点击菜单中的“模型变更数据传输”。

4. 点击恢复。

5.从要恢复的文件列表中点击要恢复的文件。