מכבי upapp

Ein gesunder Lebensstil mit Maccabi upapp: Fitnesstraining und Vorteile, die Ihnen helfen, eine gesunde Routine aufrechtzuerhalten

Zum ersten Mal in Israel und nur in Maccabi – upapp, die Anwendung, die die Spielregeln ändert und es Ihnen ermöglicht, einen gesunden Lebensstil in Ihren Alltag zu integrieren, mit landesweit über 1.000 Aktivitätskomplexen.

Bei upapp finden Sie eine große Auswahl an Aktivitäten und Schulungen für NIS 25 pro Aktivität, 4-mal im Monat, jeden Monat! Und wenn Sie keine Lust haben, das Haus zu verlassen, gibt es auch Online-Schulungen, völlig kostenlos.

Dies sind einige der Arten von Aktivitäten und Schulungen, die bei upapp verfügbar sind:

Studiotraining, Pilates-Geräte, Yoga, Fitnessstudio, Outdoor-Training, Kletterwand, Wasseraktivitäten – Surfen oder SUP, Kampfsport, Funktionstraining, Tennis, Meditationsübungen und mehr.

Und das ist nicht alles! Für jede abgeschlossene Aktivität werden Uppers gesammelt, die im Upshop Store eingelöst werden können und in den Genuss zahlreicher Gesundheitsworkshops, Sportprodukte und vielfältiger Vorteile zu besonders günstigen Konditionen kommen. Und um mit dem richtigen Fuß zu beginnen, die ersten 400 Oberteile, los geht’s!

Heben für Ihre Gesundheit

upapp ist Ihr Partner für einen gesunden Lebensstil. In der Hektik des Lebens macht upapp die Aufrechterhaltung der Gesundheit einfach, verfügbar und bequem. Eine große Auswahl an Fitness- und Gesundheitsaktivitäten erwartet Sie zu einem für Sie passenden Zeitpunkt und an einem für Sie passenden Ort. Sie müssen sich nur etwas Zeit für sich selbst nehmen und loslegen.

was immer dir passt

Ein intensives Training im Fitnessstudio oder eine Balance-Yoga-Praxis? Morgens vor der Arbeit oder abends, nachdem die Kinder eingeschlafen sind? Das Schöne an upapp ist, dass Sie sich nicht entscheiden müssen. Sie können verschiedene Aktivitäten ausprobieren oder in einem regulären Aktivitätsbereich bei der Sportart bleiben, die Ihnen ein gutes Gefühl gibt. Die Wahl liegt ganz in Ihren Händen.

Überall, auch von zu Hause aus

Mit upapp ist es dank über 1.000 Aktivitätskomplexen im ganzen Land ganz einfach, Aktivitäten in der Nähe von Wohnort oder Arbeitsplatz zu finden, sodass Sie Ihren Trainingsalltag auch im Urlaub beibehalten können! Und das ist noch nicht alles – die VOD-Bibliothek bietet eine Vielzahl von Online-Schulungen, die völlig kostenlos von zu Hause aus durchgeführt werden können.

upshop – trainieren und verdienen!

Für jede Aktivität in upapp erhältst du Upper-Punkte, die du in unserem Shop einlösen kannst. Im Geschäft finden Sie Sportprodukte, Workshops zum Thema Gesundheit und Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils sowie besondere Vorteile. Und haben wir schon gesagt, dass die ersten 400 Oberteile auf uns gehen?

Spannend ist auch der Preis

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils war noch nie so einfach. Mit upapp können Sie an 4 Aktivitäten pro Monat für nur 25 NIS teilnehmen und jede weitere Aktivität für 50 NIS. Keine Verpflichtung, keine Abonnementgebühren und kein Loch in der Tasche. Darüber hinaus können Sie online an Aktivitäten und Schulungen teilnehmen und Kurse auf VOD völlig kostenlos und ohne Einschränkung ansehen. Maximale Gesundheit zu minimalen Kosten.

Fragen und Antworten zu upapp

Ist upapp für alle verfügbar?

upapp steht ausschließlich Maccabi-Unternehmen und -Mitgliedern zur Verfügung. Wenn Sie Maccabi Gold oder Maccabi Shelly nicht haben, ist es Zeit für ein Upgrade ...

Und wenn Sie Kinder im Alter von 14 bis 18 Jahren haben, können Sie diese auch für verschiedene jugendfreundliche Aktivitäten anmelden.

Wie beginne ich mit der Nutzung der App?

1. Laden Sie die Anwendung auf das Mobiltelefon herunter

2. Geben Sie Ihre persönlichen Daten in Maccabi ein

3. Füllen Sie eine Gesundheitserklärung aus

4. Wählen Sie eine Aktivität zu einem Zeitpunkt und an einem Ort, der zu Ihnen passt

5. Genießen Sie 4 Aktivitäten pro Monat zu einem supergünstigen Preis

Ist eine Serviceverpflichtung notwendig?

Keine Verpflichtung erforderlich. Die Zahlung in upapp erfolgt nur entsprechend der Anzahl der Aktivitäten, für die Sie sich anmelden.

Welche Aktivitäten und Schulungen gibt es in upapp?

Studiotraining

Training in den Aktivitätskomplexen, die verschiedene Aktivitäten wie Zumba, Aerobic, Spinning und Mattenpilate umfassen.

Pilates-Ausrüstung

Geräte-Pilates ist eine Form von Pilates, die mit Hilfe spezieller Geräte durchgeführt wird: dem Reformer – zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität; Der Cadillac – anspruchsvolle Übungen für alle Muskelgruppen; Der Wunda Chair – zur Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur.

Yoga

Yoga ist eine Übungsmethode, die dabei hilft, Flexibilität, Kraft und Konzentration zu verbessern und Körper und Geist zu verbinden. Es gibt verschiedene Yoga-Stile, darunter Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram und mehr.

Fitnessstudio

Das Training im Fitnessstudio umfasst eine große Auswahl an Geräten, darunter Gewichte, Laufgeräte und Heimtrainer.

Training im Freien

Das Outdoor-Training umfasst Laufen, Walken, Tabata-Training, CrossFit und mehr, in Parks oder am Strand.

Kletterwand

Das Training an einer Kletterwand beinhaltet den Einsatz von Kraft, Technik und Strategie für das Klettern an unterschiedlich hohen Wänden.

Meeresaktivität

Diese Aktivitäten erfordern Kraft, Stabilität und Gleichgewicht und umfassen Surfen, Windsurfen, Kajakfahren und SUP.

Kampfkunst

Es gibt eine Vielzahl an Kampfsportarten, zum Beispiel Karate, Judo, Jiu-Jitsu, Krav Maga und mehr. Das Training verbindet Kraft- und Technikübungen mit Selbstdisziplin und Konzentration.

Funktionstraining

Konzentrieren Sie sich auf Übungen, die alltägliche Bewegungen nachahmen und Kraft, Flexibilität und Koordination verbessern, zum Beispiel: Kniebeugen, Liegestütze und das Ziehen von Geräten wie Gewichtsbällen und Seilen.

Meditationspraktiken

Meditation hilft, die Konzentration zu verbessern und Stress abzubauen. Es gibt verschiedene Meditationsmethoden wie Achtsamkeit, Atemmeditationen, Bikra Yoga und mehr.

Sind Sie schon so weit gekommen und haben es immer noch nicht heruntergeladen? upapp, jetzt herunterladen! >>