מכבי upapp

Een gezonde levensstijl met Maccabi upapp: fitnesstraining en voordelen die u helpen een gezonde routine te behouden

Voor het eerst in Israël en alleen in Maccabi - upapp, de applicatie die de spelregels verandert en je in staat stelt een gezonde levensstijl in je routine te integreren, met meer dan 1.000 activiteitencomplexen in het hele land.

Bij upapp vind je een grote verscheidenheid aan activiteiten en trainingen voor NIS 25 per activiteit, 4 keer per maand, elke maand! En als je geen zin hebt om de deur uit te gaan, zijn er ook online trainingen, helemaal gratis.

Dit zijn enkele soorten activiteiten en trainingen die beschikbaar zijn bij upapp:

Studiotraining, Pilates-apparatuur, yoga, sportschool, buitentraining, klimmuur, wateractiviteit - surfen of SUP, vechtsporten, functionele training, tennis, meditatiepraktijken en meer.

En dat is niet alles! Voor elke voltooide activiteit worden bovenstukken verzameld, die kunnen worden ingewisseld in de Upshop-winkel en kunnen genieten van een verscheidenheid aan gezondheidsworkshops, sportproducten en een verscheidenheid aan voordelen tegen bijzonder redelijke kortingen. En om goed te beginnen: de eerste 400 uppers, laten we gaan!

tillen voor uw gezondheid

upapp is jouw partner voor een gezonde levensstijl. In de drukte van het leven maakt upapp het behoud van de gezondheid eenvoudig, beschikbaar en handig. Er staat u een grote verscheidenheid aan fitness- en gezondheidsactiviteiten te wachten op een tijd en plaats die u het beste uitkomt, en het enige wat u hoeft te doen is wat tijd voor uzelf vrijmaken en in beweging komen.

wat bij jou past

Een intensieve training in de sportschool of een balansyoga? 's Ochtends voor het werk of 's avonds nadat de kinderen in slaap zijn gevallen? Het mooie van upapp is dat je niet hoeft te kiezen. U kunt een verscheidenheid aan activiteiten uitproberen of vasthouden aan de sport waarbij u zich goed voelt, in een reguliere activiteitenruimte. De keuze ligt volledig in jouw handen.

Overal, zelfs vanuit huis

Met upapp is het gemakkelijk om activiteiten dicht bij huis of werk te vinden dankzij meer dan 1.000 activiteitencomplexen in het hele land, zodat u uw trainingsroutine zelfs op vakantie kunt volhouden! En dat is nog niet alles: de VOD-bibliotheek biedt een verscheidenheid aan online trainingen die u helemaal gratis vanuit huis kunt volgen.

upshop - train en verdien!

Voor elke activiteit in de upapp krijg je uppers - punten die je kunt inwisselen in onze winkel. In de winkel vind je sportproducten, workshops over gezondheid en het behouden van een gezonde levensstijl en speciale voordelen. En hadden we al gezegd dat de eerste 400 uppers voor ons zijn?

De prijs is ook spannend

Het handhaven van een gezonde levensstijl is nog nooit zo toegankelijk geweest. Met upapp kun je meedoen aan 4 activiteiten per maand voor slechts NIS 25, en elke extra activiteit voor NIS 50. Geen verplichtingen, geen abonnementskosten en geen gat in de zak. Bovendien kunt u volledig gratis en zonder beperking online deelnemen aan activiteiten en trainingen en lessen bekijken op VOD. Maximale gezondheid tegen minimale kosten.

Vragen en antwoorden over upapp

Is upapp voor iedereen beschikbaar?

upapp is exclusief beschikbaar voor Maccabi-bedrijven en leden. Als je Maccabi Gold of Maccabi Shelly niet hebt, is het tijd om te upgraden...

En als u kinderen heeft tussen de 14 en 18 jaar, kunt u ze ook inschrijven voor allerlei jeugdvriendelijke activiteiten.

Hoe begin je met het gebruik van de app?

1. Download de applicatie naar de mobiele telefoon

2. Maak verbinding met uw persoonlijke gegevens in Maccabi

3. Vul een gezondheidsverklaring in

4. Kies een activiteit op een tijdstip en plaats die jou uitkomt

5. Geniet van 4 activiteiten per maand tegen een supervoordelige prijs

Is een serviceverplichting noodzakelijk?

Geen verplichting vereist. De betaling in upapp is alleen afhankelijk van het aantal activiteiten waarvoor u zich aanmeldt.

Welke activiteiten en trainingen zijn er te vinden in upapp?

Studio-opleiding

Trainen in de activiteitencomplexen met een verscheidenheid aan activiteiten, zoals Zumba, aerobics, spinning en matpilates.

Pilates-apparatuur

Uitrusting Pilates is een vorm van Pilates die wordt uitgevoerd met behulp van speciale apparatuur: de reformer - om de kernspieren te versterken, de houding en flexibiliteit te verbeteren; De Cadillac - uitdagende oefeningen voor alle spiergroepen; De Wunda Chair - voor het versterken van de spieren van de benen en billen.

yoga

Yoga is een beoefeningsmethode die helpt de flexibiliteit, kracht en concentratie te verbeteren en lichaam en geest te verbinden. Er zijn verschillende yogastijlen, waaronder Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram en meer.

Sportschool

Gymtraining omvat een breed scala aan apparatuur, waaronder gewichten, loopmachines en hometrainers.

Buitentraining

Outdoortraining omvat hardlopen, wandelen, Tabata-training, CrossFit en meer, in parken of op het strand.

Klim muur

Trainen op een klimmuur omvat het gebruik van kracht, techniek en strategie voor het beklimmen van muren van verschillende hoogtes.

Mariene activiteit

Deze activiteiten vereisen kracht, stabiliteit en evenwicht en omvatten surfen, windsurfen, kajakken en SUP.

vechtsporten

Er is een verscheidenheid aan vechtsporten, bijvoorbeeld karate, judo, jiu-jitsu, Krav Maga en meer. De training combineert kracht- en techniekoefeningen met zelfdiscipline en concentratie.

Functionele training

Concentreer u op oefeningen die alledaagse bewegingen nabootsen en de kracht, flexibiliteit en coördinatie verbeteren, bijvoorbeeld: squats, push-ups en het trekken van apparatuur zoals gewichtsballen en touwen.

meditatie praktijken

Meditatie helpt de concentratie te verbeteren en stress te verminderen. Er zijn verschillende meditatiemethoden zoals mindfulness, ademhalingsmeditaties, bikra yoga en meer.

Ben je zo ver gekomen en heb je nog steeds niet gedownload? upapp, download nu! >>